> Dokumentationsverzeichnis: https://momentum.atlasapps.us/docs/de/llms.txt
> Kanonische Seite: https://momentum.atlasapps.us/docs/de/concepts/training-structure

# Die Trainingsstruktur von Momentum {#momentum-s-training-structure}

Ein Trainingsprogramm bietet dir eine wiederverwendbare Grundlage. Wenn du es hinzufügst, erstellt Momentum
deinen eigenen Trainingsplan mit festen Terminen: Trainings liegen an bestimmten Tagen, jeder
Durchführungsversuch erfasst, was du getan hast, und dieser Verlauf bleibt getrennt von
Vorlage und Zeitplan.

## Vom Trainingsprogramm zum Verlauf {#from-a-program-to-your-history}

Ein **Trainingsprogramm** ist eine wiederverwendbare mehrwöchige Vorlage in der **Bibliothek**. Es bietet dir
sorgfältig zusammengestellte Trainings als Grundlage, ohne selbst dein persönlicher Zeitplan zu werden.

Ein **Trainingsplan** ist dieser persönliche Zeitplan. Er hat eigene Termine, und du
kannst ihn bearbeiten, ohne das ursprüngliche Trainingsprogramm zu ändern.

Innerhalb eines Trainingsplans beschreibt eine **Terminserie**, wann ein erstelltes
Training geplant ist, ob einmalig oder nach einem wiederkehrenden Muster. Jedes **geplante
Training** ist ein einzelner Termin dieser Serie an einem bestimmten Datum. Die Serie und das
Training mit festem Termin behalten getrennte Identitäten.

Wenn du trainierst, erfasst ein **Durchführungsversuch**, was geschehen ist, ohne
das geplante Training zu ersetzen. Momentum behält einen Versuch, bei dem du alle geplanten Trainingsleistungen erbracht hast,
als **abgeschlossenes Training**. Wenn du aufhörst, bevor alle geplanten Trainingsleistungen erbracht sind,
wird daraus stattdessen ein **vorzeitig beendetes Training**.

## Die Gestaltung einer Trainingswoche {#how-a-training-week-takes-shape}

Wenn du ein Trainingsprogramm hinzufügst, entsteht ein Trainingsplan mit festen Terminen neben allen Trainingsplänen, die du
bereits nutzt. Du kannst diesen persönlichen Zeitplan an Änderungen deiner Woche anpassen, während
das Trainingsprogramm die wiederverwendbare Quelle bleibt.

Eine Terminserie legt erstellte Trainings auf bestimmte Daten. Jedes geplante Training ist
an seinem Datum unter **Trainingsplan** verfügbar. Wenn du trainierst, erfasst Momentum einen neuen
Durchführungsversuch und übernimmt das Ergebnis als abgeschlossen oder vorzeitig beendet
in den Verlauf.

Mit der Zeit zeigt der Zeitplan, was geplant war, und der Verlauf, was du
erfasst hast. Diese Trennung verhindert, dass eine spätere Änderung des Zeitplans die
Trainingsleistungen verändert, die du erbracht hast.

## Was getrennt bleibt {#what-stays-separate}

Wenn du einen Trainingsplan bearbeitest, änderst du weder sein ursprüngliches Trainingsprogramm noch einen anderen
Trainingsplan. Das Ändern oder Beenden eines Trainingsplans löscht weder den Verlauf seiner abgeschlossenen Trainings
noch die Quellenzuordnung.

Wenn du einen Verlaufseintrag wiederholst, entsteht ein neuer Durchführungsversuch; das
frühere Ergebnis wird nicht geändert. Geplante Werte bleiben Vorgaben, während der Verlauf
erfasste Daten aus dem Durchführungsversuch enthält. Beide können voneinander abweichen.

## In Momentum ansehen {#see-it-in-momentum}

- [In Momentum navigieren](../getting-started/navigate-momentum.md)