> Dokumentationsverzeichnis: https://momentum.atlasapps.us/docs/de/llms.txt
> Kanonische Seite: https://momentum.atlasapps.us/docs/de/getting-started/navigate-momentum

# In Momentum navigieren {#navigate-momentum}

Dein Training beginnt nicht immer am selben Punkt. Öffne **Trainingsplan**, wenn du
trainieren oder die Woche anpassen möchtest, **Bibliothek**, wenn du ein Trainingsprogramm oder
Training suchst, und **Fortschritt**, wenn du sehen möchtest, was dein Training bewirkt.
Öffne **Einstellungen** über das Optionsmenü in **Trainingsplan** oder **Fortschritt**, um deinen
Account, die App-Einstellungen und dein Abo zu verwalten.

![Momentum im Bereich Trainingsplan mit Bibliothek und Fortschritt in der Tableiste](/docs/assets/screenshots/start.navigate-momentum.tabs.de.dbf659437a7ee471ca022551e36b741b2fb69154bf02df7ef74c320ae9c2694f.png)

*Trainingsplan, Bibliothek und Fortschritt halten Planung, Entdecken und erfasstes Training griffbereit.*

## Mit dem Vorhandenen beginnen {#start-with-what-you-have}

Du brauchst weder einen Account bei Momentum noch Zugriff auf Apple Health, um diese
Bereiche zu nutzen. Du kannst mit den bereits in Momentum vorhandenen Trainings beginnen und
optionale Verbindungen später hinzufügen.

## Der passende Bereich für den Moment {#find-the-right-place-for-the-moment}

1. Öffne **Trainingsplan**, wenn du trainieren, einen anderen Tag auswählen oder die
   Woche anpassen möchtest.
2. Öffne **Bibliothek**, wenn du ein Trainingsprogramm, Training oder eine Übung suchst.
3. Öffne **Fortschritt**, wenn du deine erfassten Trainings ansehen oder die
   für dich wichtigen Fortschrittswidgets anordnen möchtest.
4. Öffne das Optionsmenü in **Trainingsplan** oder **Fortschritt** und wähle **Einstellungen**,
   wenn du deinen Account verwalten oder eine App-Einstellung ändern möchtest.
5. Öffne **Abo** in **Einstellungen**, wenn du dein Abo im App Store
   verwalten möchtest.

## Von der Planung zum Fortschritt {#move-from-planning-to-progress}

Wenn du weißt, wo du eine Aufgabe erledigst, ist der Ablauf in der App einfach: Stöbere in der
**Bibliothek**, nutze **Trainingsplan** an deinen Trainingstagen und kehre zu **Fortschritt** zurück, um
deine erfassten Trainings anzusehen.

## Wichtige Begriffe {#a-few-names-matter}

**Trainingsplan** ist der Bereich mit der Wochenansicht; ein Trainingsplan ist dein persönlicher
Zeitplan mit konkreten Terminen. Ein Fortschrittswidget ist eine Karte in **Fortschritt**, kein Widget auf dem
Home-Bildschirm.

**Bibliothek** enthält keinen Bereich mit dem vollständigen Trainingsverlauf. Du findest den Trainingsverlauf
an den jeweiligen Tagen in **Trainingsplan**, in den Details persönlicher Trainingspläne oder in **Fortschritt**.

Das Layout kann sich zwischen iPhone und iPad unterscheiden. Orientiere dich an den sichtbaren Beschriftungen
von Bereichen und Bedienelementen statt an ihrer Position oder ihrem Symbol.

## Das Gesamtbild {#build-the-bigger-picture}

- [Die Trainingsstruktur von Momentum](../concepts/training-structure.md)
- [Funktionen von Momentum](../capabilities.md)