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> Kanonische Seite: https://momentum.atlasapps.us/docs/de/library/explore-library

# Bibliothek entdecken {#explore-library}

Öffne **Bibliothek**, um Trainingsprogramme, Trainings und Übungen zu durchstöbern, oder nutze **Suchen**,
wenn du etwas Bestimmtes im Sinn hast. Du kannst dir die Optionen ansehen, bevor
du entscheidest, was du hinzufügen oder trainieren möchtest.

![Der Bereich Entdecken in der Bibliothek mit Trainingsprogrammen und eigenständigen Trainings](/docs/assets/screenshots/library.explore-library.overview.de.77a1b5af49c061d045ea7169b74f3a3ddfa1b733929b46830b8c7d83bb9f0946.png)

*Entdecken bietet eine Katalogvorschau, bevor du einen vollständigen Bereich auswählst.*

## Ausgangspunkt zum Entdecken {#start-with-something-to-explore}

Nutze Momentum auf iPhone oder iPad. Du kannst die Bibliothek durchstöbern, bevor du einen
Trainingsplan erstellst.

## Stöbern oder suchen {#browse-or-search}

1. Öffne **Bibliothek**.
2. Wähle einen Bereich:
   - **Entdecken** bietet eine Vorschau von Trainingsprogrammen, Trainings und Übungen. Tippe neben einer Kategorie auf **Alle anzeigen**,
     um den vollständigen Bereich zu öffnen.
   - **Trainingsprogramme** bündelt wiederverwendbare Trainingsprogramme und einen separaten
     Bereich **Deine Trainingspläne** für deine persönlichen Trainingspläne.
   - **Trainings** listet eigenständige Trainings aus dem Katalog auf. Wenn du persönliche
     Trainings hast, erscheinen sie separat unter **Deine Trainings**.
   - **Übungen** bietet **Hier starten**, **Nach Muskel durchsuchen** und
     **Nach Ausstattung durchsuchen**.
3. Tippe auf ein Trainingsprogramm, ein Training oder eine Übung, um die Details zu öffnen.

Für eine gezieltere Suche:

1. Tippe in der Bibliothek auf **Suchen**.
2. Gib einen Namen oder einige Wörter ein, die den gewünschten Inhalt beschreiben.
3. Tippe auf ein Ergebnis unter **Trainingsprogramme**, **Trainings** oder **Übungen**.

Um die Suche zu verlassen, tippe auf **Bibliotheksbereiche anzeigen**. Die Bibliothek kehrt zu dem Bereich zurück,
den du zuvor durchstöbert hast.

## Vor der Auswahl prüfen {#review-before-you-choose}

Der Bereich **Woche für Woche** eines Trainingsprogramms zeigt dessen geplanten Ablauf in der
Ansicht **Kalender** oder **Liste**. Ein eigenständiges Training zeigt seine geplante
Struktur, kein erfasstes Ergebnis.

Die Bereiche **Über diese Übung**, **Ausgangspunkt** und **Technikhinweise** einer Übung beschreiben die
Bewegung und die zugehörigen Kataloghinweise. **Ausgangspunkt** enthält Standardvorgaben,
keine auf dich abgestimmte Beratung.

Wenn du diese Details öffnest, erstellst du keinen Trainingsplan, startest kein Training und
erfasst kein absolviertes Training.

## Wenn du nicht findest, was du suchst {#when-you-cannot-find-what-you-want}

Die Suche durchsucht Trainingsprogramme, Trainings und Übungen aus dem Katalog – nicht
deine persönlichen Trainingspläne, persönlichen Trainings oder deinen Trainingsverlauf. Sie zeigt
eine begrenzte Auswahl an Treffern. Versuche eine genauere Suchanfrage oder durchstöbere den passenden
Bereich.

Wenn **Bibliothek nicht verfügbar** erscheint, tippe auf **Erneut versuchen**. Wenn eine Katalogaktualisierung
fehlschlägt, zeigt Momentum möglicherweise stattdessen zuvor heruntergeladene oder mitgelieferte Inhalte an.
Diese Inhalte enthalten möglicherweise nicht die neuesten Änderungen.

Öffne für absolvierte Trainings das jeweilige Datum unter **Trainingsplan**, in den Details deines persönlichen Trainingsplans
oder unter **Fortschritt**. Die Bibliothek bietet keinen vollständigen
Trainingsverlauf.

## Der nächste Schritt {#take-the-next-step}

- [Die Trainingsstruktur von Momentum](../concepts/training-structure.md)
- [Den Wochenkalender im Trainingsplan verwenden](../plan/use-weekly-calendar.md)
- [Krafttraining erstellen](../workouts/build-strength-workout.md)