> Dokumentationsverzeichnis: https://momentum.atlasapps.us/docs/de/llms.txt > Kanonische Seite: https://momentum.atlasapps.us/docs/de/progress/understand-training-data # Trainingsdaten in Fortschritt verstehen {#understand-progress-training-data} In Fortschritt kann die Anzahl der Trainings verfügbar sein, obwohl Distanz, Dauer, Gewicht oder eine Route fehlen. Anhand der Quellenangabe und des Verfügbarkeitshinweises kannst du nachvollziehen, welche aufgezeichneten Daten zum angezeigten Wert beitragen. ## Quellen und Lücken erkennen {#follow-the-source-and-the-gaps} ### Quellenangaben und verknüpfte Trainings {#source-labels-and-linked-workouts} | Angabe | Bedeutung in Fortschritt | | --- | --- | | **Momentum** | Ein Training aus dem aufgezeichneten Verlauf von Momentum. | | **Apple Health** | Ein importiertes Training ohne Verknüpfung mit einer Trainingseinheit im Momentum-Verlauf. | | **Momentum + Apple Health** | Verknüpfte Daten aus Momentum und Apple Health für ein Training. | In Alle Trainings erscheint ein verknüpftes Training sowohl im Quellenfilter **Momentum** als auch im Quellenfilter **Apple Health**, unter **Alle** jedoch nur einmal. Addiere nicht die beiden gefilterten Anzahlen, um die Gesamtzahl unter Alle zu berechnen. Trainings ohne Verknüpfung bleiben getrennt, auch wenn ihre Zeiten übereinstimmen. Ein verknüpftes Training kann aufgezeichnete Daten aus beiden Quellen kombinieren: - Momentum behält seinen Trainingstitel und seinen Trainingsstatus bei. - Für die Dauer wird die aufgezeichnete aktive Zeit verwendet, sofern verfügbar, danach die verfügbare Dauer aus dem verknüpften Apple Health-Training und schließlich die verstrichene Zeit zwischen Beginn und Ende des Momentum-Trainings. Verstrichene Zeit ist nicht unbedingt Bewegungszeit. - Für die Distanz wird zuerst die verfügbare Distanz aus dem verknüpften Apple Health-Training verwendet, danach die aufgezeichnete Momentum-Distanz. Bei einem eigenständigen importierten Training bleibt eine fehlende Dauer fehlend; Fortschritt leitet sie nicht aus der Start- und Endzeit des Trainings ab. ### Null, fehlend und unvollständig {#zero-missing-and-partial} | Was du siehst | So liest du es | | --- | --- | | Null oder keine aufgezeichneten Trainings in einem Zeitraum | In den verfügbaren Aufzeichnungen wurde keine beitragende Aktivität gefunden, oder der beitragende aufgezeichnete Wert ist null. Das belegt nicht, dass anderswo kein Training stattgefunden hat. | | Ein nicht verfügbarer Wert für ein vorhandenes Training | Der erforderliche Messwert fehlt. Es handelt sich nicht um eine aufgezeichnete Null. | | Eine unvollständige Summe | Einige Trainings tragen bekannte Werte bei, während anderen die erforderlichen Daten fehlen. Die Summe wird nicht hochgerechnet, um die Lücken zu füllen. | | Kein Vergleich | Erforderliche Daten können in einem der Zeiträume unvollständig sein, oder für den ausgewählten Umfang gibt es keinen vorherigen Zeitraum. | Diagramme für Laufen, Radfahren und Schwimmen behalten Kalenderabschnitte ohne Trainings bei. Ein Abschnitt mit Trainings ohne Distanz ist etwas anderes: Seine Distanz ist nicht verfügbar; es handelt sich nicht um ein Training mit null Distanz. Andere Diagramme können Punkte ohne beitragende Messwerte auslassen. Verfügbarkeitshinweise beschreiben bekannte Lücken in den geladenen Aufzeichnungen. Wenn sie fehlen, belegt das nicht, dass jedes mögliche Training oder jeder mögliche Messwert bereits vorliegt. ### Warum zwei Ansichten unterschiedlich zählen können {#why-two-views-can-count-differently} Alle Trainings kann sowohl abgeschlossene als auch vorzeitig beendete Momentum-Trainings enthalten. Regelmäßigkeit zählt Tage mit abgeschlossenen Trainings, während Wöchentliches Momentum eigene Regeln verwendet, um abgeschlossene Trainings einem Trainingsplan zuzuordnen. Ein importiertes Krafttraining kann eine Trainingseinheit und eine Dauer beitragen, ohne Übungsnamen, Sätze, Wiederholungen oder Gewicht bereitzustellen. Es muss daher nicht als Verlauf von Übungen mit Gewicht in Kraftübungen erscheinen. Herzfrequenz enthält Trainings mit verfügbarer durchschnittlicher Herzfrequenz oder Analyse der Herzfrequenzbereiche. Ein Training mit einem Durchschnittswert, aber ohne Bereichsanalyse kann unter Letzte Trainings erscheinen, während das Bereichsdiagramm nicht verfügbar bleibt. Fehlende Daten zu Herzfrequenzbereichen sind kein Messwert mit einer Dauer von null. ## Was eine Ansicht benötigt {#what-a-view-needs} Der Momentum-Verlauf benötigt Apple Health nicht. Erlaube den Zugriff auf Apple Health, wenn importierte Trainings und verfügbare zugehörige Daten einbezogen werden sollen. - Zusammenfassungen von Distanz und Dauer benötigen diese Trainingsdaten, keine Routenkoordinaten. - Krafttrainingsmessgrößen mit Gewicht benötigen geeignete Arbeitssätze mit protokollierten Wiederholungen und protokolliertem Gewicht. Fehlendes Gewicht wird nicht durch einen angenommenen Körpergewichtswert ersetzt. - Bereichsdiagramme benötigen aufgezeichnete Zeiten in den Herzfrequenzbereichen, nicht nur eine durchschnittliche Herzfrequenz. - Trainingskarte benötigt zusätzlich zu einer Trainingszusammenfassung verfügbare Apple Health-Routendaten und Zugriff auf Routen. ## Karten unter Berücksichtigung ihrer Grenzen lesen {#read-maps-with-their-limits} ### Datenschutz und Darstellung von Routen {#route-privacy-and-display} Trainingskarte zeigt die gesamte darstellbare aufgezeichnete Route einschließlich **Start** und **Ziel**, ohne diese Endpunkte zum Schutz der Privatsphäre auszublenden. Prüfe vor dem Zeigen oder Teilen des Bildschirms, ob die Route dein Zuhause oder einen anderen privaten Ort erkennen lässt. Die Darstellung filtert unbrauchbare Punkte heraus, hält unterbrochene Abschnitte getrennt und vereinfacht lange Routen, wobei die brauchbaren Abschnittsendpunkte erhalten bleiben. Das bedeutet nicht, dass jede unverarbeitete Standortmessung angezeigt wird oder dass die Route eine bestimmte Messgenauigkeit erreicht. Beim Schließen von Trainingskarte werden die geladenen Routenkoordinaten aus der Ansicht entfernt. Die aufgezeichnete Route in Apple Health wird dadurch nicht gelöscht. ### Fehlende Routen und sichere nächste Schritte {#missing-routes-and-safe-next-steps} Die Karte fragt höchstens die **40 neuesten geeigneten Trainings** für den ausgewählten Zeitraum und Routentyp ab. Ein großer Zeitraum kann daher nur eine begrenzte Auswahl zeigen, nicht deinen gesamten Routenverlauf – selbst wenn **Alle** ausgewählt ist. Ein spezifischerer **Routentyp** beschränkt die Abfragen auf diese Aktivität; ein erneuter Versuch hebt die Begrenzung nicht auf. **Freiwasser** zeigt die abgerufenen Routen von Schwimmtrainings; es enthält nicht jedes Schwimmtraining und überprüft nicht unabhängig, wo es stattgefunden hat. | Kartenstatus | Was du tun kannst | | --- | --- | | Zugriff wurde noch nicht geprüft | Prüfe mit **Zugriff prüfen** den Zugriff auf Apple Health-Routen. | | **Keine Outdoor-Routen** | Starte mit **Erneut versuchen** eine neue Abfrage oder prüfe mit **Zugriff prüfen** den Zugriff. Wenn keine Route abgerufen wird, kann das bedeuten, dass keine aufgezeichnet wurde oder dass kein Lesezugriff verfügbar ist; die App kann diese Fälle nicht unterscheiden. | | Einige Routenabfragen sind fehlgeschlagen | Nutze die geladenen Routen weiter oder wähle **Routenabfragen erneut versuchen**. | | Die Karte konnte nicht geladen werden | Wähle **Erneut versuchen**. Eine fehlgeschlagene Abfrage belegt nicht, dass die aufgezeichnete Route fehlt. | Zugriff zu erlauben kann keine Route erzeugen, die nie aufgezeichnet wurde. Die Distanz eines Trainings belegt nicht, dass seine Route verfügbar ist. ## Den größeren Zusammenhang berücksichtigen {#keep-the-wider-context} - [Datenquellen und fehlende Daten](../concepts/data-sources-and-missing-data.md) für die umfassendere Unterscheidung zwischen geplanten, aufgezeichneten, importierten und geschätzten Werten. - [Trainingsanalysen erkunden](explore-training-analyses.md) für die Ansichten und ihre Steuerelemente. - [Trainingsmessgrößen verstehen](understand-training-metrics.md) für Berechnungen, Zeiträume und das geschätzte Maximalgewicht für eine Wiederholung. - [Wöchentliches Momentum verstehen](weekly-momentum.md) für geplante und abgeschlossene Trainings in einer Kalenderwoche.