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> Página canónica: https://momentum.atlasapps.us/docs/es/concepts/training-structure

# La estructura de entrenamiento de Momentum {#momentum-s-training-structure}

Un programa ofrece un punto de partida reutilizable. Al añadirlo, Momentum
crea un plan de entrenamiento propio con fechas: los entrenamientos se asignan a días concretos, cada
intento registra lo que hiciste y ese historial se mantiene separado de la
plantilla y de la programación.

## De un programa al historial {#from-a-program-to-your-history}

Un **programa** es una plantilla reutilizable de varias semanas en **Biblioteca**. Ofrece
entrenamientos seleccionados como punto de partida sin convertirse en tu programación personal.

Un **plan de entrenamiento** es esa programación personal. Tiene sus propias fechas y
puedes editarlo sin cambiar el programa de origen.

Dentro de un plan de entrenamiento, una **serie de programación** describe cuándo se programa un
entrenamiento creado, ya sea una sola vez o con un patrón de repetición. Cada **entrenamiento
programado** es una aparición de esa serie en una fecha. La serie y el
entrenamiento con fecha conservan identidades distintas.

Cuando entrenas, un **intento realizado** registra lo que ocurrió sin sustituir
el entrenamiento planificado. Momentum conserva un intento en el que se terminó todo el trabajo previsto
como un **entrenamiento completado**. Si paras antes de terminar todo el trabajo previsto,
se convierte en un **entrenamiento finalizado antes de tiempo**.

## Cómo se organiza una semana de entrenamiento {#how-a-training-week-takes-shape}

Añadir un programa crea un plan de entrenamiento con fechas junto a los planes de entrenamiento que
ya usas. Puedes ajustar esa programación personal a medida que cambia la semana mientras
el programa sigue siendo el origen reutilizable.

Una serie de programación asigna fechas a los entrenamientos creados. Cada entrenamiento programado
está disponible en su fecha en **Plan**. Cuando entrenas, Momentum registra un nuevo
intento realizado e incorpora el resultado al historial como completado o finalizado
antes de tiempo.

Con el tiempo, la programación muestra lo que estaba previsto y el historial muestra lo que
registraste. Esa separación evita que un cambio posterior en la programación modifique el
trabajo que realizaste.

## Qué se mantiene separado {#what-stays-separate}

Editar un plan de entrenamiento no modifica su programa de origen ni otro plan de
entrenamiento. Cambiar o finalizar un plan de entrenamiento no borra su historial de entrenamientos completados
ni la atribución de origen.

Repetir un elemento del historial crea un nuevo intento realizado; no modifica el
resultado anterior. Los valores planificados siguen siendo indicaciones, mientras que el historial contiene
los datos registrados del intento realizado. Ambos pueden diferir.

## Consúltalo en Momentum {#see-it-in-momentum}

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