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> Página canónica: https://momentum.atlasapps.us/docs/es/

# Documentación de Momentum {#momentum-documentation}

Haz un hueco al entrenamiento en tu semana. Momentum te ayuda
a planificar sesiones, realizar entrenamientos de fuerza y revisar los entrenamientos que registras.

## Encuentra tu lugar {#find-your-place}

- **Plan** organiza tus entrenamientos por fecha. Un plan de entrenamiento es tu
  calendario personal, no el nombre de la sección.
- **Biblioteca** contiene programas, entrenamientos y ejercicios que puedes explorar. Un programa
  te ofrece un punto de partida reutilizable para un plan de entrenamiento.
- **Progreso** reúne los entrenamientos registrados y te permite organizar el
  panel.
- Abre **Ajustes** desde **Plan** para acceder a las preferencias de la app y las conexiones opcionales.

## Elige el siguiente paso {#choose-your-next-step}

Puedes empezar con un programa o crear tu propio plan de entrenamiento.
[Elige un punto de partida](getting-started/choose-a-starting-point.md) para comparar
estas opciones.

¿Ya tienes algo con lo que empezar?

- [Usa el calendario semanal](plan/use-weekly-calendar.md) para elegir una fecha y
  encontrar sus entrenamientos.
- [Configura el panel de Progreso](progress/set-up-dashboard.md) para organizar
  las vistas de entrenamiento que quieras volver a consultar.
- [Explora el índice de guías](capabilities.md) para encontrar una tarea concreta.

## Comprueba los requisitos de la tarea {#check-what-your-task-needs}

Los requisitos del dispositivo y las conexiones opcionales dependen de la tarea. Consulta
[la disponibilidad de las funciones](reference/feature-availability.md) y los
requisitos de la guía antes de configurar una integración. Una guía para un dispositivo no
implica que el flujo sea el mismo en otro.

## Documentación relacionada {#related-documentation}

- [Funciones de Momentum](capabilities.md)
- [Elige un punto de partida](getting-started/choose-a-starting-point.md)
- [Navega por Momentum](getting-started/navigate-momentum.md)