> Índice de la documentación: https://momentum.atlasapps.us/docs/es/llms.txt
> Página canónica: https://momentum.atlasapps.us/docs/es/library/explore-library

# Explorar Biblioteca {#explore-library}

Abre **Biblioteca** para explorar programas, entrenamientos y ejercicios, o usa **Buscar**
cuando tengas algo en mente. Puedes revisar las opciones antes de
elegir qué añadir o entrenar.

![La sección Descubrir de Biblioteca con programas y entrenamientos independientes](/docs/assets/screenshots/library.explore-library.overview.es.f85fd239a6869c292e289ad44c9e7c24d70d5ce9f985fc6a4e600c12bcac1ae6.png)

*Descubrir muestra una vista previa del catálogo antes de que elijas una sección completa.*

## Empieza con algo que explorar {#start-with-something-to-explore}

Usa Momentum en iPhone o iPad. Puedes explorar Biblioteca antes de crear un
plan de entrenamiento.

## Explora o busca {#browse-or-search}

1. Abre **Biblioteca**.
2. Selecciona una sección:
   - **Descubrir** muestra una vista previa de programas, entrenamientos y ejercicios. Toca **Ver todo**
     junto a una categoría para abrir su sección completa.
   - **Programas** reúne programas reutilizables y una sección independiente,
     **Tus planes**, para tus planes de entrenamiento personales.
   - **Entrenamientos** incluye entrenamientos independientes del catálogo. Si tienes entrenamientos
     personales, aparecen por separado en **Tus entrenamientos**.
   - **Ejercicios** ofrece **Empieza aquí**, **Explorar por músculo** y
     **Explorar por equipamiento**.
3. Toca un programa, entrenamiento o ejercicio para abrir sus detalles.

Para una búsqueda más específica:

1. Toca **Buscar** en Biblioteca.
2. Introduce un nombre o unas palabras que describan el contenido que buscas.
3. Toca un resultado en **Programas**, **Entrenamientos** o **Ejercicios**.

Para salir de la búsqueda, toca **Mostrar secciones de la biblioteca**. Biblioteca vuelve a la sección
que estabas explorando.

## Revisa antes de elegir {#review-before-you-choose}

La sección **Semana a semana** de un programa muestra su programación en la vista
**Calendario** o **Lista**. Un entrenamiento independiente muestra su
estructura planificada, no un resultado registrado.

Las secciones **Descripción**, **Punto de partida** e **Indicaciones técnicas** de un ejercicio describen el
movimiento y las indicaciones del catálogo. **Punto de partida** es una prescripción
predeterminada, no un consejo personalizado.

Abrir estos detalles no crea un plan de entrenamiento, no inicia un entrenamiento ni
registra entrenamiento completado.

## Cuando no encuentras lo que buscas {#when-you-cannot-find-what-you-want}

La búsqueda consulta los programas y entrenamientos del catálogo y los ejercicios, no
tus planes de entrenamiento personales, entrenamientos personales ni historial de entrenamiento. Muestra
un número limitado de coincidencias. Prueba con una búsqueda más específica o explora la sección
correspondiente.

Si aparece **Biblioteca no disponible**, toca **Volver a intentarlo**. Si falla una actualización
del catálogo, Momentum puede mostrar contenido descargado anteriormente o incluido en la app.
Ese contenido puede no incluir los últimos cambios.

Para consultar el entrenamiento completado, abre su fecha en **Plan**, en los detalles del plan de entrenamiento
personal o en **Progreso**. Biblioteca no reúne todo el historial de
entrenamiento.

## Da el siguiente paso {#take-the-next-step}

- [La estructura de entrenamiento de Momentum](../concepts/training-structure.md)
- [Usar el calendario semanal de Plan](../plan/use-weekly-calendar.md)
- [Crear un entrenamiento de fuerza](../workouts/build-strength-workout.md)