> Índice de la documentación: https://momentum.atlasapps.us/docs/es/llms.txt
> Página canónica: https://momentum.atlasapps.us/docs/es/progress/weekly-momentum

# Comprender Momentum semanal {#understand-weekly-momentum}

**Momentum semanal** compara los entrenamientos programados con los que constan como completados durante una
semana natural y mantiene los entrenamientos adicionales separados. Te ayuda a ver qué
incluye la semana, no a juzgar tu esfuerzo ni tu condición física.

![Momentum semanal para la semana actual del atleta de ejemplo](/docs/assets/screenshots/progress.weekly-momentum.summary.es.670d582b72ac93c63afaae02cdee7ca764a0666ad55174141c97795c155b9836.png)

*Momentum semanal distingue el cumplimiento de los entrenamientos programados de los entrenamientos adicionales.*

## Una semana natural, no un total móvil {#a-calendar-week-not-a-rolling-total}

El widget de Progreso muestra la semana natural actual. Es distinto de
**Últimos 7 días** en una tarjeta configurable: Momentum semanal sigue los límites
de la semana natural en lugar de contar siete días hacia atrás desde hoy.

Abre **Momentum semanal** en **Progreso** para ver su período de fechas. Usa
**Semana anterior** para retroceder y **Semana siguiente** para volver hacia la semana
actual. No puedes avanzar más allá de la semana actual.

## La semana por partes {#read-the-week-in-parts}

### Cumplimiento y entrenamientos adicionales {#adherence-and-additional-training}

**Cumplimiento** muestra cuántos entrenamientos programados constan como completados
respecto al total de entrenamientos programados en la semana mostrada. El total
incluye los próximos días, por lo que no cuenta solo los entrenamientos previstos hasta hoy.

Cada entrenamiento programado cuenta una vez cuando Momentum puede confirmar que se ha completado.
Un entrenamiento de Momentum finalizado antes de tiempo no cuenta como completado aquí.

**Adicionales** cuenta los entrenamientos registrados que empiezan dentro de la semana y
no corresponden a ninguno de los entrenamientos programados para esa semana. Se mantiene separado del
cumplimiento en lugar de dar por completado un entrenamiento programado sin relación.

El cumplimiento de un entrenamiento programado se atribuye a su fecha programada. Por eso, un entrenamiento vinculado cerca del
límite entre semanas puede contribuir al recuento de entrenamientos completados de la semana
para la que estaba programado.

### Planes y días de entrenamiento {#plans-and-training-days}

**Planes** desglosa el cumplimiento de los entrenamientos programados por plan de entrenamiento. Selecciona una fecha en
**Días de entrenamiento** para ver sus entradas:

- **Programados** distingue los entrenamientos **Planificados** de los **Completados**.
- **Otros entrenamientos** enumera los entrenamientos adicionales registrados y sus fuentes.

Son distintas vistas de los datos de la semana, no puntos adicionales que se sumen al
cumplimiento.

### A continuación {#up-next}

Para la semana actual, **A continuación** muestra un entrenamiento programado aún sin completar
con fecha de hoy o de un día posterior de la semana. Sigue el orden del calendario. No convierte
un día anterior sin completar en una recomendación para recuperar el entrenamiento pendiente.

Las semanas anteriores no tienen un entrenamiento en **A continuación**. Cuando aparecen minutos
ahí, indican la duración planificada, no el tiempo de entrenamiento registrado.

## El contexto que puede faltar {#leave-room-for-missing-context}

El acceso a la app Salud es opcional. Permite que Momentum lea los entrenamientos de la app Salud
si quieres incluir los entrenamientos importados. Un entrenamiento importado solo cuenta como
entrenamiento programado completado cuando Momentum ha establecido un vínculo válido con ese
entrenamiento programado. La similitud de horario o actividad por sí sola no basta.

Los recuentos reflejan los registros disponibles para Momentum, no todo lo que puedas
haber hecho. Un entrenamiento registrado puede contar aunque falte su duración;
**Otros entrenamientos** muestra **Duración no disponible**, no cero. Un recuento visible
no confirma que estén disponibles todos los entrenamientos ni todas las mediciones.

**Sin entrenamientos planificados** en el widget, o **Sin plan** en los detalles, significa que
esa semana no tiene entrenamientos programados. Los entrenamientos registrados pueden seguir apareciendo como
trabajo adicional. Del mismo modo, **Sin entrenamientos registrados** para un día describe los
registros disponibles, no tu esfuerzo.

Cumplimiento es un recuento de entrenamientos, no una estimación de la condición física, la recuperación ni la
disposición para entrenar. Los anillos de actividad de Apple son independientes; no aumentan este
recuento. No tienes por qué interpretar un recuento incompleto como una indicación de recuperar
entrenamientos pendientes.

Si Momentum semanal no se puede cargar, toca **Volver a intentarlo** para solicitar el informe de nuevo.

## La semana en contexto {#put-the-week-in-context}

- [La estructura de entrenamiento de Momentum](../concepts/training-structure.md)
- [Configurar el panel de Progreso](./set-up-dashboard.md)