> Índice de la documentación: https://momentum.atlasapps.us/docs/es/llms.txt
> Página canónica: https://momentum.atlasapps.us/docs/es/workout-sync/manage-workout-sync

# Gestiona la sincronización de entrenamientos (WorkoutKit) {#manage-workout-sync-workoutkit}

Envía los próximos entrenamientos compatibles a la app Entreno de Apple sin trasladar
el historial de entrenamiento. Abre **Plan > Ajustes > Sincronización de entrenamientos** para activar la
exportación, revisar qué ha aceptado Apple o desactivarla. Que el ajuste esté activado
no demuestra que un entrenamiento haya llegado al Apple Watch.

## Comprueba el entrenamiento y el acceso {#check-the-workout-and-access}

Usa Momentum en iPhone o iPad. La sincronización de entrenamientos requiere que Apple admita
la programación de entrenamientos, que tengas permiso para programarlos y que haya un próximo entrenamiento
compatible para exportar. Puedes revisar el
ajuste sin un entrenamiento compatible; activarlo por sí solo puede no solicitar
permiso.

El alcance incluye los entrenamientos aptos de todos los planes de entrenamiento activos y
las programaciones independientes, no solo de un plan seleccionado. Las preferencias nuevas están
activadas de forma predeterminada; si antes desactivaste la opción, seguirá desactivada. Apple controla el acceso
y la capacidad de programación.

Los entrenamientos de fuerza **Estructurados** permanecen en Momentum: WorkoutKit no puede representar sus
series, repeticiones, carga y descansos. Los entrenamientos de fuerza con objetivos **Libre** o **Tiempo**
pueden exportarse cuando la programación de entrenamientos de Apple los admite. No usan
el registro de series de Momentum. En los entrenamientos de resistencia, la estructura, los objetivos y las alertas deben
ser compatibles. Que el nombre del deporte sea compatible no basta.

## Elige qué enviar o quitar {#choose-what-to-send-or-remove}

### Activar o comprobar la exportación {#enable-or-check-export}

1. Abre **Plan**.
2. Abre **Ajustes** desde el menú de opciones de Plan.
3. Toca **Sincronización de entrenamientos**.
4. Toca **Activar sincronización de entrenamientos** si aparece.
5. Si aparece **Permitir acceso**, tócalo para solicitar el permiso de programación de Apple.
6. Revisa la solicitud de Apple cuando aparezca.

Momentum solicita permiso mientras la app está activa y hay un próximo entrenamiento
apto disponible, no durante una comprobación en segundo plano. Si aparece **Revisar sincronización de entrenamientos**,
revisa el alcance ampliado a todos los planes antes de elegir
**Activar sincronización de entrenamientos** o **Desactivar**.

### Revisar los próximos entrenamientos {#review-the-upcoming-workouts}

1. Toca **Entrenamientos programados**, **En espera de espacio** o **No compatibles**.
2. Abre un entrenamiento para revisar sus detalles con fecha en Momentum.
3. Vuelve a **Sincronización de entrenamientos**.
4. Toca **Sincronizar ahora** cuando esté disponible para intentar otra comprobación de exportación.

**Aún no programados** también aparece cuando los próximos entrenamientos compatibles no
se han aceptado. Abrir una fila de revisión no inicia un entrenamiento.

### Desactivar la exportación {#turn-export-off}

1. Desactiva **Sincronizar entrenamientos programados** o toca **Desactivar** cuando esa acción
   aparezca en su lugar.
2. Revisa **¿Desactivar la sincronización de entrenamientos?**.
3. Toca **Desactivar** para confirmar o **Cancelar** para mantener el ajuste.

Momentum guarda tu decisión de desactivar la opción e intenta quitar sus próximas exportaciones de
la app Entreno de Apple. Esto no elimina los planes ni el historial de Momentum,
el historial de entrenamientos de Salud ni los entrenamientos de otra app.

## Comprueba la aceptación en lugar de dar por hecho el envío {#read-acceptance-rather-than-assume-delivery}

**Entrenamientos programados** contiene los próximos elementos cuyo contenido y fecha
coinciden con la programación que indica Apple. No confirma que un Apple Watch haya mostrado
el entrenamiento ni que lo hayas realizado.

**En espera de espacio** contiene los entrenamientos que superan la capacidad de programación de Apple.
**No compatibles** identifica los entrenamientos incompatibles.
**Aún no programados** contiene los elementos que cumplen los demás requisitos pero cuya
aceptación no está confirmada, incluidos los que no se pudieron añadir.

Una comprobación de exportación completada no garantiza que todos los entrenamientos futuros
lleguen. Revisa cada grupo y cualquier mensaje de error.

## Resuelve el estado que aparece {#resolve-the-state-you-see}

- Si **Se necesita acceso** ofrece **Abrir Ajustes**, úsalo para revisar el
  permiso de programación de Momentum; después, vuelve y toca **Volver a intentarlo** cuando se ofrezca.
- **Restringido** y **No disponible** describen las condiciones actuales de programación.
  Puedes seguir planificando en Momentum mientras la exportación no esté disponible.
- Si falla una exportación o la carga de la programación, toca **Volver a intentarlo**. No vuelvas a crear
  el entrenamiento ni elimines el historial para reparar la exportación.
- Para **En espera de espacio**, vuelve a intentarlo cuando haya espacio disponible. Repetir
  las solicitudes no garantiza una mayor capacidad.
- Para **No compatibles**, lee la explicación de compatibilidad del entrenamiento antes
  de cambiarlo. Usa la entrega a la app complementaria de Momentum para los entrenamientos de fuerza Estructurados,
  no WorkoutKit.
- Si aparece **Desactivación incompleta**, toca **Reintentar retirada**. Si **Abrir Ajustes**
  aparece ahí, restablece el acceso a la programación antes de volver a intentar la retirada. La
  decisión de desactivar la opción sigue guardada mientras la limpieza esté pendiente; no des por hecho que todas las exportaciones
  han desaparecido hasta que termine la limpieza.

La sincronización de entrenamientos no ejecuta el reproductor de fuerza de Momentum. También es independiente
de la importación de Salud, la entrega a la app complementaria, la duplicación de entrenamientos de HealthKit
y las subidas a la cuenta.

## Distingue los sistemas de entrenamiento de Apple {#keep-apple-workout-systems-separate}

- [Crear un entrenamiento de resistencia](../workouts/build-endurance-workout.md)
- [Entrenar con Apple Watch](../apple-watch/train-with-apple-watch.md)
- [Entender la entrega a la app complementaria](../apple-watch/companion-delivery.md)
- [Conectar y actualizar Salud](../apple-health/connect-and-refresh.md)