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# Explorer la Bibliothèque {#explore-library}

Ouvrez **Bibliothèque** pour parcourir les programmes, les entraînements et les exercices, ou utilisez **Rechercher**
si vous avez quelque chose en tête. Vous pouvez examiner les options avant de
choisir ce que vous souhaitez ajouter ou pratiquer.

![Section Découvrir de la Bibliothèque présentant des programmes et des entraînements autonomes](/docs/assets/screenshots/library.explore-library.overview.fr.f1ece78bef0a256664affb73715a12969777a1619e28be87d6742c68934344df.png)

*Découvrir donne un aperçu du catalogue avant de choisir une section complète.*

## Choisissez un contenu à explorer {#start-with-something-to-explore}

Utilisez Momentum sur iPhone ou iPad. Vous pouvez parcourir la Bibliothèque avant de créer un
plan d’entraînement.

## Parcourir ou rechercher {#browse-or-search}

1. Ouvrez **Bibliothèque**.
2. Sélectionnez une section :
   - **Découvrir** donne un aperçu des programmes, des entraînements et des exercices. Touchez **Tout afficher**
     à côté d’une catégorie pour ouvrir sa section complète.
   - **Programmes** regroupe les programmes réutilisables et une section distincte
     **Vos plans d’entraînement** pour vos plans d’entraînement personnels.
   - **Entraînements** présente les entraînements autonomes du catalogue. Si vous avez des entraînements
     personnels, ils apparaissent séparément sous **Vos entraînements**.
   - **Exercices** propose **Commencez ici**, **Parcourir par muscle** et
     **Parcourir par matériel**.
3. Touchez un programme, un entraînement ou un exercice pour ouvrir ses détails.

Pour une recherche plus précise :

1. Touchez **Rechercher** dans la Bibliothèque.
2. Saisissez un nom ou quelques mots décrivant le contenu recherché.
3. Touchez un résultat sous **Programmes**, **Entraînements** ou **Exercices**.

Pour quitter la recherche, touchez **Afficher les sections de la Bibliothèque**. La Bibliothèque revient à la section
que vous parcouriez.

## Examinez les détails avant de choisir {#review-before-you-choose}

La section **Semaine par semaine** d’un programme affiche son calendrier prévu en vue
**Calendrier** ou **Liste**. Un entraînement autonome affiche sa structure
prévue, pas un résultat enregistré.

Les sections **À propos**, **Point de départ** et **Conseils d’exécution** d’un exercice décrivent le
mouvement et les conseils du catalogue. **Point de départ** est une prescription
par défaut, pas une recommandation personnalisée.

Ouvrir ces détails ne crée pas de plan d’entraînement, ne démarre pas d’entraînement et
n’enregistre pas d’entraînement réalisé.

## Si vous ne trouvez pas ce que vous cherchez {#when-you-cannot-find-what-you-want}

La recherche porte sur les programmes du catalogue, les entraînements du catalogue et les exercices, pas sur
vos plans d’entraînement personnels, vos entraînements personnels ou votre historique d’entraînements. Elle affiche
un nombre limité de correspondances. Essayez une requête plus précise ou parcourez la section
concernée.

Si **Bibliothèque indisponible** s’affiche, touchez **Réessayer**. Si l’actualisation du catalogue
échoue, Momentum peut afficher à la place du contenu déjà téléchargé ou intégré à l’app.
Ce contenu peut ne pas inclure les dernières modifications.

Pour consulter un entraînement réalisé, ouvrez sa date dans **Plan d’entraînement**, dans les détails de votre plan d’entraînement
personnel ou dans **Progrès**. La Bibliothèque ne donne pas accès à l’ensemble de l’historique
d’entraînements.

## Passez à l’étape suivante {#take-the-next-step}

- [Structure d’entraînement de Momentum](../concepts/training-structure.md)
- [Utiliser le calendrier hebdomadaire du Plan d’entraînement](../plan/use-weekly-calendar.md)
- [Créer un entraînement de musculation](../workouts/build-strength-workout.md)