> Index de la documentation: https://momentum.atlasapps.us/docs/fr/llms.txt
> Page canonique: https://momentum.atlasapps.us/docs/fr/plan/add-program-as-training-plan

# Ajouter un programme comme plan d’entraînement {#add-a-program-as-a-training-plan}

Partez d’un programme si vous souhaitez vous approprier une structure organisée semaine par semaine.
Ouvrez **Bibliothèque > Programmes**, choisissez un programme, puis touchez **Examiner le plan d’entraînement** pour
vérifier ses dates et créer un plan d’entraînement distinct.

![Détails du programme Base d’endurance à trois sports avec Examiner le plan d’entraînement](/docs/assets/screenshots/plan.add-program-as-training-plan.review.fr.01287b08dded69faa4cb9c2f1c5e66bd786c139d4f72fe479593bc79fcedb4f6.png)

*Examinez la structure du programme avant de créer votre plan d’entraînement avec ses dates.*

## Choisir un programme {#choose-a-program}

Choisissez un programme chargé dans la **Bibliothèque**. Vous n’avez pas besoin d’un plan
d’entraînement existant. Si la liste ne se charge pas, touchez **Réessayer**. Si les filtres masquent
les programmes que vous souhaitez parcourir, touchez **Effacer les filtres**.

## Définir les dates du programme {#give-the-program-your-dates}

1. Ouvrez **Bibliothèque**.
2. Sélectionnez **Programmes**.
3. Ouvrez un programme.
4. Consultez **Semaine par semaine** et **Avant de commencer** pour vérifier l’entraînement
   et la préparation prévus.
5. Touchez **Examiner le plan d’entraînement**.
6. Saisissez un **Nom** pour votre plan d’entraînement.
7. Choisissez sa date de début dans **Début**.
8. Ouvrez **Durée** pour vérifier la durée fixe du programme et sa date de fin.
9. Revenez à **Nouveau plan d’entraînement**.
10. Ouvrez **Calendrier** pour vérifier les entraînements datés. Utilisez **Semaine** pour consulter
    les consignes d’entraînement de chaque semaine.
11. Revenez à **Nouveau plan d’entraînement**.
12. Utilisez la commande d’enregistrement de la barre d’outils, dont le libellé d’accessibilité est **Créer le plan d’entraînement**.

## Votre propre plan d’entraînement avec ses dates {#your-own-dated-training-plan}

Momentum enregistre votre plan d’entraînement et ouvre ses détails. Votre plan conserve chacune
des semaines du programme et l’attribution de sa source, avec ses propres dates.
Les autres plans d’entraînement restent inchangés.

Les détails comprennent vos dates, le programme source, le **Calendrier** et les
**Entraînements terminés**. Les entraînements planifiés décrivent le travail à venir ;
les entraînements terminés consignent le travail que vous avez accompli.

## Garder le programme distinct de votre entraînement {#keep-the-program-and-your-training-separate}

Le programme reste réutilisable. Créer ou modifier votre plan d’entraînement personnel
ne modifie pas le programme source, et l’ajouter n’enregistre aucun
entraînement terminé.

La durée du programme reste fixe pendant cet examen préalable à la création. Modifier **Début**
décale les dates du calendrier ; vérifiez donc les semaines avant de créer le plan d’entraînement.

Si un aperçu de la source ne propose pas l’action **Examiner le plan d’entraînement**, ouvrez plutôt le programme depuis
**Bibliothèque > Programmes**. Si la création affiche **Impossible d’enregistrer le plan d’entraînement**,
vérifiez les détails et réessayez depuis le même écran d’examen.

## Choisir le jour suivant {#choose-the-next-day}

- [Utiliser le calendrier hebdomadaire du Plan d’entraînement](./use-weekly-calendar.md) pour trouver les entraînements datés.
- [Comprendre la structure d’entraînement de Momentum](../concepts/training-structure.md) pour distinguer les programmes, les plans d’entraînement et les entraînements enregistrés.