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> Page canonique: https://momentum.atlasapps.us/docs/fr/plan/manage-training-plan

# Créer et gérer un plan d’entraînement {#create-and-manage-a-training-plan}

Vous pouvez créer un plan pour un nouveau bloc d’entraînement sans mettre fin à un autre.
Ouvrez **Plan d’entraînement > Ajouter > Ajouter un plan** pour créer un plan d’entraînement vide, ou utilisez
**Gérer les plans** dans le menu d’options de Plan d’entraînement pour ouvrir un plan que vous utilisez déjà.

![Gérer les plans affichant les plans d’entraînement actifs de l’athlète de démonstration](/docs/assets/screenshots/plan.manage-training-plan.active.fr.f350beb953ff42fc797d917503eb253742ca92eb494c951d1abaf6fb92497db2.png)

*Gérez chaque plan d’entraînement actif indépendamment.*

## Partir de zéro ou ouvrir un plan d’entraînement {#start-fresh-or-open-a-training-plan}

Vous n’avez pas besoin d’un plan d’entraînement existant pour en créer un. Pour gérer un plan,
ouvrez un plan que vous avez déjà. Les actions disponibles dépendent de son état :
**Reprendre le plan** s’applique uniquement à un plan en pause, et **Terminer le plan** s’applique à un
plan actif ou en pause.

## Configurer et gérer votre plan d’entraînement {#set-up-and-manage-your-training-plan}

### Créer un plan vide {#create-an-empty-plan}

1. Ouvrez **Plan d’entraînement**.
2. Ouvrez **Ajouter**.
3. Touchez **Ajouter un plan**.
4. Saisissez un **Nom du plan**.
5. Choisissez aujourd’hui ou une date future dans **Début**.
6. Sélectionnez **Durée** : **Sans date de fin** ou **Se termine à une date**.
7. Si vous avez choisi **Se termine à une date**, choisissez une date de **Fin** égale ou postérieure à la date de début.
8. Utilisez la commande d’enregistrement de la barre d’outils, dont le libellé d’accessibilité est **Créer un plan**.

### Ouvrir un plan existant {#open-an-existing-plan}

1. Ouvrez le menu d’options de Plan d’entraînement.
2. Touchez **Gérer les plans**.
3. Sélectionnez **Actifs** ou **Passés**. Actifs inclut les plans en pause ; Passés inclut
   les plans terminés et ceux auxquels vous avez mis fin.
4. Ouvrez le plan d’entraînement.
5. Ouvrez son menu **Gérer le plan**.

Choisissez l’action souhaitée ci-dessous.

### Modifier son nom ou ses dates {#change-its-name-or-dates}

1. Sélectionnez **Modifier le plan**.
2. Modifiez **Nom** ou **Début** selon vos besoins.
3. Pour modifier la fin, ouvrez **Durée**.
4. Sélectionnez **Sans date de fin** ou **Se termine à une date**.
5. Si vous avez choisi **Se termine à une date**, choisissez **Fin**.
6. Revenez à **Modifier le plan**.
7. Utilisez la commande d’enregistrement de la barre d’outils, dont le libellé d’accessibilité est **Enregistrer les modifications**.

Passez les étapes 3–6 si vous avez uniquement modifié le nom ou la date de début.

### Faire une copie {#make-a-copy}

1. Sélectionnez **Dupliquer le plan**.
2. Vérifiez la confirmation : la copie commence aujourd’hui et ne copie pas l’historique
   des entraînements terminés.
3. Touchez **Dupliquer**.

### Mettre fin à un plan {#end-a-plan}

1. Sélectionnez **Terminer le plan**.
2. Vérifiez la confirmation : mettre fin au plan arrête la planification future, mais conserve le plan
   et l’historique des entraînements terminés.
3. Touchez **Terminer le plan** pour confirmer.

### Reprendre un plan en pause {#resume-a-paused-plan}

1. Sélectionnez **Reprendre le plan** lorsque cette option est disponible.
2. Vérifiez la confirmation.
3. Touchez **Reprendre** pour réactiver la planification du plan.

## Garder chaque plan indépendant {#keep-each-plan-independent}

La création enregistre un plan d’entraînement actif vide ; elle n’ajoute aucun entraînement.
La duplication crée une copie active distincte sans modifier l’original.
Les modifications s’appliquent au plan personnel sélectionné, pas à son programme source.

Mettre fin à un plan ou le reprendre préserve l’historique de ses entraînements terminés. Mettre fin à un plan ne signifie pas
l’avoir achevé, et l’option **Reprendre le plan** n’est pas disponible pour un plan auquel vous avez mis fin.

## Préserver les entraînements enregistrés {#keep-recorded-work-intact}

Les changements de date ne peuvent ni déplacer ni retirer les entraînements passés ou terminés. Si **Conserver les entraînements
passés** apparaît, choisissez des dates qui les conservent.

Les modifications d’entraînement enregistrées depuis **Calendrier** sont distinctes du brouillon des détails
du plan. Abandonner les détails du plan non enregistrés n’annule pas ces entraînements enregistrés.

Si un message de gestion indique que le plan a changé ailleurs, utilisez **Actualiser**
avant d’essayer une autre action. Si la modification a été enregistrée, mais que les détails n’ont pas pu
être actualisés, actualisez-les plutôt que de répéter la modification. En cas d’échec de l’enregistrement, utilisez
**Réessayer** lorsque cette option est proposée.

## Choisir la suite {#choose-what-comes-next}

- [Utiliser le calendrier hebdomadaire de Plan d’entraînement](./use-weekly-calendar.md) pour suivre les dates de vos différents plans d’entraînement.
- [Comprendre la structure d’entraînement de Momentum](../concepts/training-structure.md) pour distinguer un plan, son programme source et l’historique des entraînements terminés.