> Indice della documentazione: https://momentum.atlasapps.us/docs/it/llms.txt
> Pagina canonica: https://momentum.atlasapps.us/docs/it/apple-health/review-imported-workouts

# Esamina gli allenamenti importati {#review-imported-workouts}

Apri **Piano di allenamento > Impostazioni > Salute** e scegli una riga in **Allenamenti importati**
per leggere i risultati e la fonte. Le corse possono mostrare anche percorsi, parziali e
misurazioni di corsa quando Salute rende disponibili questi dettagli.

## Inizia da un allenamento importato {#start-with-an-imported-workout}

Devi avere un allenamento importato disponibile in Momentum su iPhone o iPad. Quando
apri i dettagli, Apple può richiedere un ulteriore accesso in lettura per misurazioni
o percorsi. Scegli cosa condividere; il riepilogo può essere disponibile
anche senza tutte le misurazioni.

## Apri l'allenamento ed esamina i dettagli {#open-the-workout-and-look-closer}

1. Apri **Piano di allenamento** e il relativo menu delle opzioni.
2. Tocca **Impostazioni**, poi **Salute**.
3. In **Allenamenti importati**, tocca l'allenamento che vuoi esaminare. L'elenco
   parte dagli allenamenti più recenti e ne carica altri mentre scorri.
4. Leggi **Risultati**, poi controlla **Informazioni** per vedere **Data** e **Fonte**.
   Fonte mostra il dispositivo di registrazione quando disponibile, altrimenti il nome dell'app.
5. Per una corsa, apri le schede dei dettagli disponibili:

   | Dettaglio | Cosa puoi esaminare |
   | --- | --- |
   | **Percorso** | Il percorso fornito da Salute per la corsa. |
   | **Parziali** | Informazioni sui giri o sui parziali per distanza. |
   | **Sforzo** | Un punteggio dello sforzo e un grafico della **Frequenza cardiaca** quando disponibili. |
   | **Metriche di corsa** | Potenza, cadenza, lunghezza della falcata, tempo di contatto con il suolo e oscillazione verticale disponibili. |

## Distingui i dati registrati dal piano di allenamento {#separate-recorded-facts-from-the-plan}

Per le corse, **Tempo di allenamento** usa la durata importata. **Tempo trascorso**
copre l'intervallo tra gli orari di inizio e fine registrati, quindi i due valori possono differire. **Ritmo medio**
viene calcolato dalla durata e dalla distanza.

I parziali usano i giri registrati quando disponibili. Altrimenti, Momentum stima
i tempi dei parziali per distanza dai campioni di distanza, oppure dal totale dell'allenamento quando
mancano i campioni. Queste stime non sono tempi di giro registrati. La cadenza viene
calcolata dai campioni dei passi e il punteggio dello sforzo può essere una stima di
Salute anziché una valutazione inserita da te.

Un allenamento associato può mostrare **Piano di allenamento** e **Calendario di allenamento** accanto a **Risultati**, e
lo stato nei dettagli può indicare **Completato**. Il piano di allenamento descrive il lavoro previsto;
i risultati importati descrivono l'allenamento esterno. Un'associazione non dimostra
che tu abbia raggiunto ogni valore obiettivo.

Per una corsa strutturata abbinata, **Intervalli** mostra la distanza, il tempo e il
passo di ogni fase prevista, dal riscaldamento al defaticamento. Compare solo quando
i limiti degli intervalli registrati possono essere associati alle fasi previste.
Momentum non completa i risultati mancanti degli intervalli con i valori prescritti.

## Quando mancano i dettagli {#when-details-are-missing}

Un valore mancante non è zero. La fonte potrebbe non averlo registrato, oppure
Salute potrebbe non renderlo leggibile a Momentum. Completare una richiesta di accesso
non conferma l'autorizzazione alla lettura; Momentum non può distinguere un accesso in lettura negato
dall'assenza di dati leggibili.

Una corsa al chiuso può non avere un percorso, ma la sola assenza del percorso non indica
dove hai corso. Gli allenamenti di forza importati possono avere risultati riepilogativi senza
esercizi, serie, ripetizioni o carichi.

Se nei dettagli compare **Riprova**, toccalo per ripetere la lettura. Se manca un
allenamento o il caricamento dell'elenco non riesce, torna alle impostazioni di Salute in Momentum
e usa il controllo di aggiornamento o di nuovo tentativo mostrato lì. Questi controlli non possono creare
misurazioni che la fonte non ha mai registrato.

Quando un controllo segnala che un allenamento è stato eliminato da Salute, Momentum
lo rimuove dall'elenco degli allenamenti importati. Un collegamento al piano di allenamento mantenuto può ancora richiedere una revisione.

## Continua a esaminare la cronologia {#keep-reviewing-your-history}

- [Collega e aggiorna Salute](connect-and-refresh.md)
- [Associa gli allenamenti importati a quelli pianificati](match-planned-workouts.md)
- [Valori pianificati ed eseguiti](../concepts/planned-and-performed-values.md)