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# Documentazione di Momentum {#momentum-documentation}

Dai spazio all'allenamento nella tua settimana. Momentum ti aiuta
a pianificare le sessioni, svolgere gli allenamenti di forza e consultare gli allenamenti registrati.

## La sezione giusta per te {#find-your-place}

- **Piano di allenamento** organizza gli allenamenti per data. Un piano di allenamento è il tuo
  calendario personale, non il nome della sezione.
- **Libreria** raccoglie programmi di allenamento, allenamenti ed esercizi da esplorare. Un programma di allenamento
  offre un punto di partenza riutilizzabile per un piano di allenamento.
- **Progressi** riunisce gli allenamenti registrati e ti permette di organizzare la
  dashboard.
- Apri **Impostazioni** da **Piano di allenamento** per le preferenze dell'app e i collegamenti facoltativi.

## Il prossimo passo {#choose-your-next-step}

Puoi iniziare con un programma di allenamento o creare il tuo piano di allenamento.
[Scegli un punto di partenza](getting-started/choose-a-starting-point.md) per confrontare
questi percorsi.

Hai già qualcosa da cui partire?

- [Usa il calendario settimanale](plan/use-weekly-calendar.md) per scegliere una data e
  trovare gli allenamenti previsti.
- [Configura la dashboard di Progressi](progress/set-up-dashboard.md) per organizzare
  le viste dell'allenamento che vuoi consultare di nuovo.
- [Sfoglia l'indice delle guide](capabilities.md) per un'attività specifica.

## Requisiti per la tua attività {#check-what-your-task-needs}

I requisiti del dispositivo e i collegamenti facoltativi dipendono dall'attività. Controlla la
[disponibilità delle funzionalità](reference/feature-availability.md) e i requisiti della guida
prima di configurare un'integrazione. Una guida per un dispositivo non
implica che la procedura sia la stessa su un altro.

## Documentazione correlata {#related-documentation}

- [Funzionalità di Momentum](capabilities.md)
- [Scegli un punto di partenza](getting-started/choose-a-starting-point.md)
- [Orientati in Momentum](getting-started/navigate-momentum.md)