> Indice della documentazione: https://momentum.atlasapps.us/docs/it/llms.txt
> Pagina canonica: https://momentum.atlasapps.us/docs/it/live-activities/use-live-activities

# Usa le attività in tempo reale {#use-live-activities}

Tieni d'occhio la serie attuale tra un esercizio e l'altro. Consenti le attività
in tempo reale di Momentum nelle **Impostazioni** di iPhone, poi avvia un allenamento di forza in Momentum
per seguirlo dalla schermata di blocco o da Dynamic Island.

## L'allenamento a portata di sguardo {#get-your-workout-in-view}

Usa Momentum su iPhone con le attività in tempo reale consentite. Questa guida riguarda
un allenamento di forza in corso, non un allenamento che hai solo programmato.

Dynamic Island è facoltativa e richiede un iPhone che ne sia dotato. Non
serve aggiungere un widget alla schermata Home per usare un'attività in tempo reale.

## Segui la serie, poi scegli un'azione {#follow-the-set-then-choose-an-action}

1. Apri le **Impostazioni** di iPhone e trova le impostazioni di Momentum.
2. Attiva **Attività in tempo reale** per Momentum, se l'opzione è disponibile.
3. Apri Momentum e avvia l'allenamento di forza.
4. Visualizza l'attività sulla schermata di blocco. Su un iPhone con Dynamic Island,
   tieni premuta l'attività per espanderla.
5. Scegli il controllo corrispondente a ciò che vuoi fare.

| Stato dell'allenamento | Controlli disponibili |
| --- | --- |
| Serie in corso | **Registra serie** registra la serie attuale; **Pausa** mette in pausa l'allenamento. |
| Recupero in corso | **Salta recupero** termina il recupero attuale; **Pausa** mette in pausa l'allenamento. |
| In pausa | **Riprendi** riprende l'allenamento. |

**Registra serie** registra le ripetizioni e il peso previsti per la serie. Se hai eseguito un numero diverso di
ripetizioni o usato un peso diverso, apri Momentum per inserire ciò che hai effettivamente fatto.

La vista dettagliata mostra le informazioni su esercizio e serie con i valori previsti.
Durante il lavoro, il timer mostra il tempo trascorso dall'inizio dell'allenamento; durante il recupero, mostra il tempo
rimanente. La pausa blocca il tempo trascorso. Le viste compatte di Dynamic Island mostrano
meno dettagli: espandi l'attività per accedere ai controlli.

## Torna all'allenamento quando ti serve altro {#return-to-the-workout-when-you-need-more}

Tocca l'attività al di fuori dei pulsanti per aprire l'allenamento in Momentum.

Dopo aver completato l'allenamento o averlo terminato in anticipo, la vista finale può rimanere sulla
schermata di blocco per un massimo di un'ora. Non offre più controlli per l'allenamento.
Apri Momentum per consultare il risultato; il sistema potrebbe rimuovere l'attività prima.

## Se l'attività manca o non è aggiornata {#if-the-activity-is-missing-or-out-of-date}

Per prima cosa, apri Momentum e controlla l'allenamento in corso. Se il risultato di un'azione
non è chiaro, controlla la serie attuale prima di riprovare. Un'attività non aggiornata non può
mostrare in modo affidabile ciò che è cambiato.

Controlla che le attività in tempo reale siano ancora consentite per Momentum nelle **Impostazioni** di iPhone.
La disponibilità del sistema e i limiti di visualizzazione possono impedire che un'attività compaia
o continui. Aprire l'app non garantisce un aggiornamento immediato.

Se il dispositivo ti chiede di sbloccarlo, sbloccalo come di consueto. I dati protetti dell'allenamento
potrebbero non essere disponibili, quindi un controllo visibile non garantisce che l'azione
possa essere eseguita.

Disattivare le attività in tempo reale non conclude l'allenamento né elimina i dati
salvati. Usa Momentum per continuare, completare o terminare l'allenamento. L'assenza dell'attività,
da sola, non significa che l'allenamento sia terminato.

## La vista giusta a portata di mano {#keep-the-right-view-close}

- [Svolgi un allenamento di forza](../workouts/run-strength-workout.md)
- [Usa le azioni per l'allenamento](../siri-shortcuts/use-workout-actions.md)
- [Usa i widget della schermata Home](../widgets/use-home-screen-widgets.md)