> Indice della documentazione: https://momentum.atlasapps.us/docs/it/llms.txt
> Pagina canonica: https://momentum.atlasapps.us/docs/it/plan/change-scheduled-workouts

# Modifica gli allenamenti in programma {#change-scheduled-workouts}

Quando cambia un giorno di allenamento, apri l'allenamento in programma in **Piano di allenamento**. Tocca
**Struttura** per modificare un allenamento supportato o la data programmata per spostare
quell'allenamento. Usa **Gestisci allenamento** per saltarlo, eliminarlo o ripristinarlo. Controlla l'ambito del salvataggio
prima di modificare gli allenamenti ricorrenti.

## Scegli un allenamento pianificato che puoi modificare {#choose-planned-work-you-can-change}

Usa un allenamento in programma supportato in un piano di allenamento attivo, senza tentativi registrati
o in corso. Un tentativo registrato protegge quell'allenamento da queste
modifiche, anche quando il tentativo è terminato in anticipo.

Struttura apre lo strumento di creazione solo per gli allenamenti supportati dall'editor. La
data programmata apre un selettore di data per un allenamento modificabile. **Da [plan name]**
ne identifica l'origine; non modifica il piano di destinazione né il relativo calendario
ricorrente. Se invece devi modificare lo stato del piano di allenamento, usa la
[guida alla gestione del piano](./manage-training-plan.md).

## Scegli cosa modificare {#choose-what-changes}

### Apri l'allenamento {#open-the-workout}

1. Apri **Piano di allenamento**.
2. Seleziona la data dell'allenamento.
3. Apri l'allenamento in programma.
4. Scegli **Struttura**, la data programmata o **Gestisci allenamento**.

### Modifica l'allenamento pianificato {#edit-its-planned-workout}

1. Tocca la scheda **Struttura**.
2. Apporta le modifiche nello strumento di creazione degli allenamenti.
3. Torna alla schermata principale dello strumento di creazione.
4. Usa il controllo di salvataggio nella barra degli strumenti, con l'etichetta di accessibilità **Salva modifiche**.
5. Se compare il menu di salvataggio, scegli l'ambito:
   - **Solo questo allenamento** modifica l'allenamento di questa data.
   - **Questo e i futuri allenamenti** modifica questo allenamento e quelli successivi corrispondenti
     già in programma nello stesso piano di allenamento, escludendo i tentativi
     protetti.

La scelta dell'ambito salva immediatamente. Se non compare alcun menu per l'ambito, il controllo di salvataggio
applica le modifiche solo a questo allenamento.

### Sposta questo allenamento a un'altra data {#move-this-workout-to-another-date}

1. Tocca la data programmata in **Calendario di allenamento**.
2. Scegli un'altra data disponibile nello stesso piano.
3. Tocca il segno di spunta per salvare.

Si sposta solo questo allenamento. Gli altri allenamenti nelle due date restano dove sono e un
calendario ricorrente mantiene il proprio schema. Il selettore di data include le date già
create per il piano; non può spostare un allenamento oltre quell'intervallo disponibile.
Non puoi inserire due occorrenze dello stesso allenamento creato in una sola data.
Tocca X senza apportare modifiche per lasciare la data invariata. Se hai modificato la data,
X ti chiede se vuoi annullare la selezione. Se il salvataggio non riesce, il selettore rimane
aperto per consentirti di esaminare l'errore e riprovare.

### Ripeti un allenamento non ricorrente {#repeat-a-one-time-workout}

1. Tocca la data programmata in **Calendario di allenamento**.
2. Scegli **Ripeti**, poi seleziona i giorni della settimana, la frequenza e il termine.
3. Tocca **Salva**.

L'allenamento diventa la prima data di un nuovo calendario ricorrente nello stesso
piano, mantenendo struttura, nome e obiettivi. Le date successive compaiono nel
calendario come qualsiasi allenamento ricorrente e le modifiche **Questo e i futuri allenamenti**
si applicano anche a esse. La prima data e il relativo giorno della settimana restano fissi; per spostare invece solo questo
allenamento, mantieni **Una volta**, scegli un'altra data e tocca **Salva**. Tocca
**Annulla** per lasciare l'allenamento invariato. Un allenamento già ricorrente o
la cui data è trascorsa apre il selettore di data descritto sopra.

### Mantieni una voce saltata {#keep-a-skipped-entry}

1. Apri **Gestisci allenamento**.
2. Seleziona **Salta allenamento**.

Salta salva immediatamente, senza conferma. L'azione riguarda solo questa data.
L'allenamento rimane visibile come saltato, così puoi riaprirlo in seguito.

### Elimina l'allenamento di questa data {#delete-the-dated-workout}

1. Apri **Gestisci allenamento** e seleziona **Elimina allenamento**.
2. Esamina la conferma.
3. Tocca **Elimina allenamento** per rimuovere questa occorrenza dal calendario.

La cronologia degli allenamenti completati resta invariata. La voce eliminata non compare più nel
calendario di Piano di allenamento o nel calendario del piano personale. Per ripristinarla, usa
**Ripristina allenamento** mentre la schermata dei dettagli è ancora aperta.

### Ripristina un allenamento rimosso {#restore-a-removed-workout}

1. Per un allenamento saltato, seleziona la sua data in **Piano di allenamento** e apri la
   voce saltata. Per un allenamento appena eliminato, resta nella schermata dei dettagli aperta.
2. Apri **Gestisci allenamento**.
3. Seleziona **Ripristina allenamento**.
4. Controlla la conferma.
5. Tocca **Ripristina allenamento** per confermare.

Per il ripristino, la fonte salvata deve essere ancora disponibile e il piano di allenamento
deve essere ancora attivo. Dopo aver chiuso la schermata dei dettagli, non puoi riaprire una voce
eliminata dal calendario o dal calendario del piano personale.

## Le date modificate nel loro contesto {#keep-the-changed-dates-in-context}

Le modifiche riuscite vengono salvate su questo dispositivo. Le modifiche alla struttura aggiornano gli
allenamenti pianificati interessati; una modifica alla data sposta una singola occorrenza; Salta mantiene una
voce saltata; Elimina rimuove la voce associata alla data; Ripristina reinserisce l'occorrenza rimossa
quando la sua fonte è disponibile.

Queste azioni non riscrivono la cronologia degli allenamenti completati.

## Ambito delle modifiche e possibilità di ripristino {#keep-the-scope-and-recovery-clear}

**Questo allenamento e i successivi** non comprende tutti gli allenamenti del piano. L'opzione
compare solo se esistono allenamenti corrispondenti successivi. Modifica le date già
programmate, non lo schema di ripetizione o le date non ancora generate.
Le modifiche alla data, Salta, Elimina e Ripristina riguardano una singola occorrenza, non l'intera
serie.

Se una modifica non riesce, la bozza resta aperta. Controlla il messaggio di salvataggio prima di
riprovare. Se il piano è cambiato, riapri l'allenamento come richiesto. Se la fonte non è
più disponibile, il ripristino non è garantito; eliminare la cronologia o
creare un altro allenamento non recupererà la voce originale.

## Pianifica il prossimo passo {#plan-the-next-step}

- [Programma un allenamento una sola volta o a intervalli regolari](./schedule-workout.md) per aggiungere allenamenti pianificati.
- [Crea e gestisci un piano di allenamento](./manage-training-plan.md) per modificare le date e gestire lo stato del piano.
- [Varia gli obiettivi dell'allenamento in base alla data](./vary-goals-by-date.md) quando crei un nuovo allenamento ricorrente.