> Indice della documentazione: https://momentum.atlasapps.us/docs/it/llms.txt
> Pagina canonica: https://momentum.atlasapps.us/docs/it/progress/understand-training-data

# Comprendi i dati di allenamento di Progressi {#understand-progress-training-data}

In Progressi, il conteggio degli allenamenti può essere disponibile anche se mancano distanza, durata, carico
o percorso. Usa l'etichetta della fonte e il messaggio sulla disponibilità per
capire quali dati contribuiscono al valore che vedi.

## Segui le fonti e le lacune {#follow-the-source-and-the-gaps}

### Etichette delle fonti e allenamenti collegati {#source-labels-and-linked-workouts}

| Etichetta | Significato in Progressi |
| --- | --- |
| **Momentum** | Un allenamento dalla cronologia registrata di Momentum. |
| **Salute** | Un allenamento importato senza un collegamento a una sessione nella cronologia di Momentum. |
| **Momentum + Salute** | Dati collegati di Momentum e Salute per un unico allenamento. |

In Tutti gli allenamenti, un allenamento collegato compare sia nel filtro della fonte **Momentum** sia in quello di
**Salute**, ma solo una volta in **Tutti**. Non sommare i
due conteggi filtrati per calcolare il totale di Tutti. Gli allenamenti senza un collegamento
restano separati anche se gli orari coincidono.

Un allenamento collegato può combinare dati di entrambe le fonti:

- Momentum mantiene il titolo e l'esito del proprio allenamento.
- La durata usa il tempo attivo registrato, quando disponibile, poi la durata disponibile
  dell'allenamento collegato in Salute, infine il tempo trascorso tra
  l'inizio e la fine dell'allenamento di Momentum. Il tempo trascorso non coincide necessariamente con il tempo in movimento.
- La distanza usa prima la distanza disponibile dell'allenamento collegato in Salute, poi quella registrata
  in Momentum.

Per un allenamento importato non collegato, la durata mancante resta mancante; Progressi
non la ricava dagli orari di inizio e fine dell'allenamento.

### Zero, dati mancanti e dati parziali {#zero-missing-and-partial}

| Cosa vedi | Come interpretarlo |
| --- | --- |
| Zero o nessun allenamento registrato in un intervallo | Nei dati disponibili non è stata trovata alcuna attività che contribuisca al valore, oppure il valore registrato che vi contribuisce è zero. Non dimostra che non ci siano stati allenamenti altrove. |
| Un valore non disponibile per un allenamento esistente | Manca la misurazione necessaria. Non è uno zero registrato. |
| Un totale parziale | Alcuni allenamenti contribuiscono con valori noti, mentre ad altri manca il dato necessario. Il totale non viene aumentato per colmare le lacune. |
| Nessun confronto | I dati necessari possono essere incompleti in uno dei periodi, oppure l'ambito selezionato non ha un periodo precedente. |

I grafici di Corsa, Ciclismo e Nuoto mantengono i raggruppamenti del calendario senza
allenamenti. Un raggruppamento che contiene allenamenti senza distanza è diverso: la sua
distanza non è disponibile, non si tratta di un allenamento con distanza zero. Altri grafici possono omettere
punti privi di misurazioni che contribuiscano al valore.

I messaggi sulla disponibilità descrivono le lacune note nei dati caricati. La loro
assenza non dimostra che siano arrivati tutti gli allenamenti o tutte le misurazioni
possibili.

### Perché due viste possono avere conteggi diversi {#why-two-views-can-count-differently}

Tutti gli allenamenti può includere sia gli allenamenti di Momentum completati sia quelli terminati in anticipo.
Costanza conta i giorni con allenamenti completati, mentre Momentum settimanale
usa regole proprie per associare le attività completate a un piano di allenamento.

Un allenamento di forza importato può contribuire con una sessione e una durata senza
fornire nomi degli esercizi, serie, ripetizioni o carico. Non è detto che compaia nella cronologia degli
esercizi con carico in Esercizi di forza.

Frequenza cardiaca include gli allenamenti con una frequenza cardiaca media o un'analisi delle zone
disponibili. Un allenamento con una media ma senza analisi delle zone può comparire negli
allenamenti recenti mentre il grafico delle zone resta non disponibile. L'assenza di dati sulle zone
non è una misurazione con durata zero.

## I dati necessari per una vista {#what-a-view-needs}

La cronologia di Momentum non richiede Salute. Consenti l'accesso a Salute
se vuoi includere gli allenamenti importati e i dati associati disponibili.

- I riepiloghi di distanza e durata richiedono questi dati dell'allenamento, non le coordinate
  del percorso.
- Le metriche di forza con carico richiedono serie allenanti idonee con ripetizioni
  e carico registrati. Un carico mancante non viene sostituito da un valore di peso corporeo presunto.
- I grafici delle zone richiedono durate registrate nelle zone, non solo una frequenza cardiaca media.
- Mappa degli allenamenti richiede dati del percorso disponibili in Salute e l'accesso ai percorsi,
  oltre a un riepilogo dell'allenamento.

## Leggi le mappe tenendo conto dei limiti {#read-maps-with-their-limits}

### Privacy e visualizzazione dei percorsi {#route-privacy-and-display}

Mappa degli allenamenti mostra l'intero percorso registrato visualizzabile, inclusi **Partenza**
e **Arrivo**, senza nascondere questi punti per tutelare la privacy. Prima di mostrare o
condividere la schermata, verifica se il percorso rivela la tua abitazione o un altro
luogo privato.

La visualizzazione filtra i punti inutilizzabili, mantiene separati i segmenti interrotti
e semplifica i percorsi lunghi conservando i punti iniziali e finali dei segmenti utilizzabili.
Questo non garantisce che compaia ogni campione di posizione originale o che il percorso
rispetti un determinato livello di precisione della misurazione.

Chiudere Mappa degli allenamenti cancella le coordinate del percorso caricate. Non elimina
il percorso registrato da Salute.

### Percorsi mancanti e prossimi passi sicuri {#missing-routes-and-safe-next-steps}

La mappa cerca i percorsi al massimo nei **40 allenamenti idonei più recenti** per
l'intervallo e il tipo di percorso selezionati. Un intervallo ampio può quindi mostrare un insieme
limitato, non l'intera cronologia dei percorsi, anche se è selezionato **Tutti**. Scegliere un
**Tipo di percorso** più specifico concentra le ricerche su quell'attività; riprovare
non rimuove il limite.

**Acque libere** mostra i percorsi restituiti per gli allenamenti di nuoto; non
include ogni nuotata né verifica in modo indipendente dove si sia svolta.

| Stato della mappa | Cosa puoi fare |
| --- | --- |
| L'accesso non è stato verificato | Usa **Verifica accesso** per verificare l'accesso ai percorsi di Salute. |
| **Nessun percorso all'aperto** | Usa **Riprova** per ripetere la ricerca o **Verifica accesso** per verificare l'accesso. Se non viene restituito alcun percorso, può significare che non ne è stato registrato nessuno o che l'accesso in lettura non è disponibile; l'app non può distinguere questi casi. |
| Alcune ricerche dei percorsi non sono riuscite | Continua a usare i percorsi caricati oppure scegli **Riprova ricerche dei percorsi**. |
| Impossibile caricare la mappa | Usa **Riprova**. Una ricerca non riuscita non dimostra che il percorso registrato sia assente. |

Consentire l'accesso non può creare un percorso che non è mai stato registrato, e la distanza di un allenamento
non dimostra che il suo percorso sia disponibile.

## Il contesto più ampio {#keep-the-wider-context}

- [Fonti dei dati e dati mancanti](../concepts/data-sources-and-missing-data.md) per
  la distinzione più ampia tra valori pianificati, registrati, importati e
  stimati.
- [Esplora le analisi dell'allenamento](explore-training-analyses.md) per le
  viste e i relativi controlli.
- [Comprendi le metriche di allenamento](understand-training-metrics.md) per
  calcoli, periodi e massimale stimato per una ripetizione.
- [Comprendi Momentum settimanale](weekly-momentum.md) per le attività pianificate e
  completate in una settimana di calendario.