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# 予定値と実績値 {#planned-and-performed-values}

プランは目標を設定し、記録した回数と重量は筋力トレーニングの実績を残します。
予定値と実績値が異なっていても、どちらかが誤っているわけではありません。筋力トレーニングの
履歴では、記録されていない値を予定の回数や重量で補うことはありません。

## 目標、結果、推定値 {#targets-results-and-estimates}

**予定値**は、時間、距離、回数、重量など、意図したトレーニング内容を表します。
これは処方であり、実際に行ったことを証明するものではありません。

**実績値**は、記録された結果を表します。筋力トレーニングの場合は、
記録した回数と重量が含まれます。読み込んだワークアウトには、スケジュールからコピーした目標ではなく、
ヘルスケアから読み取った事実が含まれます。

**推定値**は計画に役立ちますが、測定値ではありません。たとえば、
筋力トレーニングのビルダーは、セットと休憩時間からワークアウトの時間を推定します。
この推定値は、記録されたトレーニング時間ではありません。

## 意味を変えずに内容を比較する {#compare-the-work-without-changing-its-meaning}

8回を予定して6回を記録した場合、目標は8回のまま、結果は
6回です。重量を入力せずに回数を記録しても、予定の重量を
挙げたことにはなりません。

履歴に表示される筋力トレーニングのセットの時間と距離には、入力した目標が
残る場合があります。実際にどれだけの時間や距離を行ったかを示すものではありません。

**プラン**で記録済みのワークアウトをその日付で開くと、結果と記録元を
確認できます。**進捗**の**週間Momentum**では、予定したワークアウトと
記録された完了状況を比較し、追加のトレーニングは別に扱います。

Momentumで記録したワークアウトと、ヘルスケアから読み込んだワークアウトは、それぞれの
記録元を保持します。読み込んだワークアウトが予定したワークアウトに反映されるのは、Momentumが
そのワークアウトとの確実な関連付けを持つ場合だけです。関連付けのない読み込みは別の履歴として残ります。

## 値がない場合の意味 {#what-a-missing-value-means}

**完了**はワークアウトの結果を表すもので、記録されていない
距離、重量、心拍数のデータを補うものではありません。履歴では記録されていない結果が省略される場合があり、
進捗では必要な情報を利用できないことが表示される場合があります。

値がないことは、ゼロを意味しません。進捗では期間中にトレーニングの記録がないことを表示できますが、
距離が記録されていないワークアウトの距離がゼロであるとは限りません。
すべてのワークアウトにすべての指標が含まれるわけではありません。

## 値を文脈の中で捉える {#put-the-values-in-context}

- [Momentumのトレーニング構造](./training-structure.md)
- [筋力トレーニングのワークアウトを作成する](../workouts/build-strength-workout.md)
- [週間プランカレンダーを使う](../plan/use-weekly-calendar.md)
- [進捗ダッシュボードを設定する](../progress/set-up-dashboard.md)