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# 同期と配信 {#sync-and-delivery}

ワークアウトの変更は、iPhoneに保存されていても、Apple Watchへの配信を
待っている場合があります。ローカル保存、コンパニオン配信、アカウントのクラウド同期、ワークアウト同期（WorkoutKit）は、
それぞれ異なる結果を確認するものです。1つが成功しても、ほかが完了したとは
限りません。

## 4つの異なる結果 {#four-different-outcomes}

**ローカル保存**は、Momentumがこのデバイスにワークアウトの変更を保存したことを意味します。
別のデバイスへの配信やアカウントへのアップロードを確認するものではありません。

**コンパニオン配信**は、対応するワークアウトの変更とプラン情報を
iPhoneとApple Watchの間で転送します。ペアリングされたデバイスにMomentumが必要ですが、
Momentumアカウントは必要ありません。

**アカウントへのアップロード**は、Momentum Cloud上のアカウントに保存されるコピーに関するものです。
Momentumアカウントへのサインインと、デバイスでのアカウントのクラウド同期の有効化が
必要です。アカウントへのアップロードは、Apple Watchへの配信とは別のものです。

**WorkoutKitのワークアウト同期**は、対象となる今後のワークアウトをAppleの
ワークアウトAppに送信します。Appleの許可と、対応するワークアウトが必要です。
予定されたワークアウトを送信することは、完了したワークアウトを記録することではありません。

## 知りたいことに合った状態を確認する {#read-the-state-that-answers-your-question}

iPhoneで筋力トレーニングのワークアウトを行っている間、次の状態の詳細はそれぞれ異なる
段階を表します。

- **このiPhoneに保存済み**は、ローカル保存を確認します。
- **送信待ち**は、変更がApple Watchに届いていないことを意味します。
- **確認待ち**は、変更がiPhoneから送信されたものの、Apple Watchが
  まだ確認していないことを意味します。
- **Apple Watchで利用可能**は、Apple Watchが保存された変更を確認したことを意味します。

**ライブ接続**の状態は、現在の接続可否を表すもので、変更が
ローカルに保存されたかどうかではありません。接続が切れても、ローカル保存は無効になりません。

**同期センター**には、アカウントへのアップロード状況が表示されます。サインインしただけでは
アップロードは確認されず、保留中の変更はアップロード済みの変更ではありません。

## 確認表示が証明しないこと {#what-a-confirmation-does-not-prove}

Apple Watchへの配信は、アカウントの完全なバックアップではありません。ローカル保存も
コンパニオンの確認も、Momentum Cloudにコピーがあることを示すものではありません。

AppleのワークアウトAppでは表現できないため、ワークアウト同期ではMomentumの
筋力トレーニングのセット、回数、重量、休憩は送信されません。また、許可しただけでは、
対象となるすべてのワークアウトがAppleに受け付けられたことにはなりません。

これらの違いは確認済みの状態を説明するもので、配信時間や
デバイス間での同一のサポートを保証するものではありません。ワークアウトを作り直す前に、
該当する状態を確認してください。配信の遅れを解消するためにローカルの履歴を削除しないでください。

## 転送だけでなくワークアウトを追う {#follow-the-workout-not-just-the-transfer}

- [予定値と実績値](./planned-and-performed-values.md)
- [週間プランカレンダーを使う](../plan/use-weekly-calendar.md)
- [機能の利用可否](../reference/feature-availability.md)