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# Momentumドキュメント {#momentum-documentation}

トレーニングを1週間の予定に組み込みましょう。Momentumは、セッションの計画、筋力トレーニングのワークアウトの実行、記録したトレーニングの確認をサポートします。

## 目的の場所を見つける {#find-your-place}

- **プラン**では、トレーニングを日付に割り当てます。トレーニングプランは個人のスケジュールで、画面の名前ではありません。
- **ライブラリ**には、探せるプログラム、ワークアウト、種目があります。プログラムは、トレーニングプランの再利用可能な出発点になります。
- **進捗**では、記録したトレーニングをまとめて表示し、ダッシュボードを並べ替えることができます。
- Appの設定やオプションの接続には、**プラン**から**設定**を開きます。

## 次のステップを選ぶ {#choose-your-next-step}

プログラムから始めることも、独自のトレーニングプランを作成することもできます。それぞれの方法を比較するには、[出発点を選ぶ](getting-started/choose-a-starting-point.md)を参照してください。

すでに使えるものがありますか？

- [週間カレンダーを使う](plan/use-weekly-calendar.md)で、日付を選んでその日のトレーニングを見つけます。
- [進捗ダッシュボードを設定する](progress/set-up-dashboard.md)で、繰り返し確認したいトレーニングのビューを並べ替えます。
- 特定のタスクについては、[ガイドの索引を参照](capabilities.md)してください。

## タスクに必要なものを確認する {#check-what-your-task-needs}

デバイスの要件やオプションの接続は、タスクによって異なります。連携を設定する前に、[機能の利用条件](reference/feature-availability.md)とガイドの要件を確認してください。あるデバイス向けのガイドの手順が、ほかのデバイスでも同じとは限りません。

## 関連ドキュメント {#related-documentation}

- [Momentumの機能](capabilities.md)
- [出発点を選ぶ](getting-started/choose-a-starting-point.md)
- [Momentumの使い方](getting-started/navigate-momentum.md)