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# 週間Momentumについて {#understand-weekly-momentum}

**週間Momentum**では、暦週の予定されたワークアウトと記録された完了状況を比較し、追加のトレーニングは別に扱います。努力やフィットネスを評価するものではなく、その週の内容を把握するためのものです。

![サンプルのアスリートの今週の週間Momentum](/docs/assets/screenshots/progress.weekly-momentum.summary.ja.c5e877dcbb09ef76e1618dfc92fbfd909c3b7c0922b93f2e47a1d66ba797ce1a.png)

*週間Momentumでは、予定の完了状況と追加のトレーニングを区別して表示します。*

## 直近の合計ではなく暦週 {#a-calendar-week-not-a-rolling-total}

進捗ウィジェットには今週の暦週が表示されます。これは、設定可能なカードの**過去7日間**とは異なります。週間Momentumは、今日から7日間さかのぼって数えるのではなく、暦週の区切りに従います。

**進捗**で**週間Momentum**を開くと、対象の期間が表示されます。**前の週**で過去の週を表示し、**次の週**で今週の方向に戻ります。今週より先には移動できません。

## 週を項目ごとに確認する {#read-the-week-in-parts}

### 達成率と追加分 {#adherence-and-additional-training}

**達成率**は、表示中の週に予定されたワークアウトのうち、記録された完了を確認できたワークアウトの数を示します。合計には今後の日も含まれるため、今日までに予定されていたワークアウトの数ではありません。

予定された各ワークアウトは、Momentumが完了を確認できた場合に1回として数えられます。途中で終了したMomentumのワークアウトは、ここでは完了として数えられません。

**追加分**は、その週に開始され、その週に予定されたワークアウトのいずれにも一致しない記録済みのトレーニングの数です。無関係な予定のワークアウトを埋めるのではなく、達成率とは別に扱われます。

予定の完了は予定日に属します。そのため、週の境目付近でリンクされたワークアウトは、予定されていた週の完了数に反映されることがあります。

### プランとトレーニング日 {#plans-and-training-days}

**プラン**では、予定の完了状況をトレーニングプランごとに表示します。**トレーニング日**で日付を選択すると、その日の項目が表示されます：

- **予定済み**では、**予定**のワークアウトと**完了**したワークアウトを区別します。
- **その他のトレーニング**には、追加で記録されたワークアウトがソースとともに表示されます。

これらは週の情報を別の角度から見たもので、達成率に追加される点数ではありません。

### 次の予定 {#up-next}

今週の場合、**次の予定**には、今日以降の週内の日付で、まだ完了していない予定のワークアウトが表示されます。表示はスケジュールの順序に従います。それより前の未完了の日を、遅れを取り戻すための提案にすることはありません。

過去の週には**次の予定**のワークアウトはありません。そこに表示される分数は予定の時間であり、記録されたトレーニング時間ではありません。

## 欠けている情報を考慮する {#leave-room-for-missing-context}

ヘルスケアへのアクセスは任意です。読み込んだワークアウトを含めるには、Momentumにヘルスケアのワークアウトの読み取りを許可します。読み込んだワークアウトが予定の完了として数えられるのは、Momentumがその予定のワークアウトとの有効なリンクを確認できた場合のみです。時刻やアクティビティが似ているだけでは不十分です。

これらの数は、実施したすべてのトレーニングではなく、Momentumで利用可能な記録を反映しています。時間が欠けていても記録済みのワークアウトは数えられることがあり、**その他のトレーニング**には0ではなく**時間を利用できません**と表示されます。数が表示されていても、すべてのワークアウトや測定値が利用可能であるとは限りません。

ウィジェットの**予定されたワークアウトはありません**、または詳細の**プランなし**は、その週に予定されたワークアウトがないことを意味します。記録済みのトレーニングは、追加分として表示されることがあります。同様に、ある日の**トレーニングの記録なし**は利用可能な記録を表すもので、努力を示すものではありません。

達成率はワークアウトの数であり、フィットネス、回復、コンディションの推定値ではありません。Appleのアクティビティリングは別のもので、この数を増やすことはありません。未完了の数を、トレーニングを埋め合わせるべきという指示として受け取る必要はありません。

週間Momentumを読み込めない場合は、**もう一度試す**をタップしてレポートを再度リクエストします。

## 週の状況を把握する {#put-the-week-in-context}

- [Momentumのトレーニング構成](../concepts/training-structure.md)
- [進捗ダッシュボードを設定する](./set-up-dashboard.md)