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# Momentum 문서 {#momentum-documentation}

한 주 안에 운동할 자리를 마련하십시오. Momentum으로 운동을 계획하고,
근력 운동을 진행하고, 기록한 운동을 검토할 수 있습니다.

## 원하는 위치 찾기 {#find-your-place}

- **플랜**은 운동을 날짜에 배치합니다. 운동 플랜은 화면 이름이 아니라
  개인 일정을 뜻합니다.
- **라이브러리**에는 둘러볼 수 있는 프로그램, 운동, 종목이 있습니다. 프로그램은
  운동 플랜을 위한 재사용 가능한 시작점입니다.
- **진행 상황**은 기록된 운동을 한곳에 모으며, 대시보드를 원하는 대로
  배치할 수 있습니다.
- 앱 환경설정과 선택적 연결은 **플랜**에서 **설정**을 열어 관리합니다.

## 다음 단계 선택 {#choose-your-next-step}

프로그램으로 시작하거나 운동 플랜을 직접 만들 수 있습니다.
두 방법을 비교하려면 [시작점 선택](getting-started/choose-a-starting-point.md)을
참조하십시오.

이미 사용할 항목이 있습니까?

- [주간 캘린더 사용](plan/use-weekly-calendar.md): 날짜를 선택하고
  해당 날짜의 운동을 찾습니다.
- [진행 상황 대시보드 설정](progress/set-up-dashboard.md): 다시 확인할
  운동 화면을 배치합니다.
- [가이드 색인 둘러보기](capabilities.md): 특정 작업을 찾습니다.

## 작업에 필요한 사항 확인 {#check-what-your-task-needs}

기기 요구 사항과 선택적 연결은 작업에 따라 다릅니다. 연동을 설정하기 전에
[기능 사용 가능 여부](reference/feature-availability.md)와 가이드의
요구 사항을 확인하십시오. 한 기기에 대한 가이드가 다른 기기에서도 같은
작업 흐름을 의미하지는 않습니다.

## 관련 문서 {#related-documentation}

- [Momentum 기능](capabilities.md)
- [시작점 선택](getting-started/choose-a-starting-point.md)
- [Momentum 화면 탐색](getting-started/navigate-momentum.md)