> 문서 색인: https://momentum.atlasapps.us/docs/ko/llms.txt
> 정규 페이지: https://momentum.atlasapps.us/docs/ko/library/explore-library

# 라이브러리 둘러보기 {#explore-library}

**라이브러리**를 열어 프로그램, 운동, 종목을 둘러보거나, 찾는 항목이 있다면 **검색**을
사용합니다. 추가하거나 운동할 항목을 선택하기 전에 여러 옵션을
살펴볼 수 있습니다.

![프로그램과 단독 운동이 표시된 라이브러리 탐색 화면](/docs/assets/screenshots/library.explore-library.overview.ko.5f24a071582b45bf642146b0bdaee19fd898dc4920fc2e1a99c345092dbfe577.png)

*탐색에서는 전체 섹션을 선택하기 전에 카탈로그를 미리 볼 수 있습니다.*

## 둘러보기 준비 {#start-with-something-to-explore}

iPhone 또는 iPad에서 Momentum을 사용합니다. 운동 플랜을 만들기 전에도
라이브러리를 둘러볼 수 있습니다.

## 둘러보기 또는 검색 {#browse-or-search}

1. **라이브러리**를 엽니다.
2. 섹션을 선택합니다:
   - **탐색**에서는 프로그램, 운동, 종목을 미리 볼 수 있습니다. 카테고리 옆의
     **모두 보기**를 탭하면 전체 섹션이 열립니다.
   - **프로그램**에는 재사용 가능한 프로그램과 개인 운동 플랜을 위한 별도의
     **내 플랜** 섹션이 함께 있습니다.
   - **운동**에는 단독 카탈로그 운동이 나열됩니다. 개인 운동이 있으면
     **내 운동** 아래에 따로 표시됩니다.
   - **종목**에서는 **여기서 시작**, **근육별 둘러보기**,
     **장비별 둘러보기**를 제공합니다.
3. 프로그램, 운동 또는 종목을 탭하여 세부사항을 엽니다.

더 구체적으로 검색하려면:

1. 라이브러리에서 **검색**을 탭합니다.
2. 원하는 콘텐츠의 이름이나 설명하는 단어 몇 개를 입력합니다.
3. **프로그램**, **운동** 또는 **종목** 아래의 결과를 탭합니다.

검색을 종료하려면 **라이브러리 섹션 보기**를 탭합니다. 라이브러리가 둘러보던
섹션으로 돌아갑니다.

## 선택하기 전에 검토 {#review-before-you-choose}

프로그램의 **주별 일정** 섹션에는 계획된 일정이 **캘린더** 또는
**목록** 보기로 표시됩니다. 단독 운동에는 기록된 결과가 아닌 계획된
구성이 표시됩니다.

종목의 **정보**, **시작점**, **자세 포인트**는 동작과 카탈로그 안내를
설명합니다. **시작점**은 기본 처방이며, 개인 맞춤
조언이 아닙니다.

이 세부사항을 열어도 운동 플랜이 생성되거나, 운동이 시작되거나,
완료한 운동이 기록되지 않습니다.

## 원하는 항목을 찾을 수 없는 경우 {#when-you-cannot-find-what-you-want}

검색은 카탈로그 프로그램, 카탈로그 운동, 종목을 대상으로 하며, 개인 운동 플랜,
개인 운동 또는 운동 기록은 검색하지 않습니다. 검색 결과는 일부만
표시됩니다. 더 구체적인 검색어를 입력하거나 관련
섹션을 둘러보십시오.

**라이브러리 사용할 수 없음**이 표시되면 **다시 시도**를 탭합니다. 카탈로그를 새로 고치지
못하면 Momentum이 이전에 다운로드했거나 내장된 콘텐츠를 대신 표시할 수 있습니다.
이 콘텐츠에는 최신 변경 사항이 반영되지 않았을 수 있습니다.

완료한 운동을 보려면 **플랜**, 개인 운동 플랜 세부사항 또는 **진행 상황**에서
해당 날짜를 엽니다. 라이브러리는 전체 운동 기록을 확인하는
곳이 아닙니다.

## 다음 단계 {#take-the-next-step}

- [Momentum의 운동 구성](../concepts/training-structure.md)
- [주간 플랜 캘린더 사용하기](../plan/use-weekly-calendar.md)
- [근력 운동 만들기](../workouts/build-strength-workout.md)