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> 정규 페이지: https://momentum.atlasapps.us/docs/ko/workouts/review-workout-history

# 운동 기록 검토 {#review-workout-history}

완료한 세션은 다음 세션을 정하는 데 도움이 됩니다. **플랜**에서 해당 날짜를 열어
기록된 결과와 사용 가능한 플랜 정보를 함께 확인합니다.
저장된 운동 내용이 지원하는 경우 **운동 반복**은 편집 가능한 별도의 초안을
열며, 이전 결과는 변경되지 않습니다.

![완료된 근력 디로드 운동 세부사항](/docs/assets/screenshots/workouts.review-workout-history.detail.ko.e3f5d658936936dd131fdf0e626d4e86662e59b51d7ec775ae6e7a47ccf0d913.png)

*운동 기록은 완료된 결과를 보존하면서 별도의 반복 초안을 제공합니다.*

## 완료한 운동부터 준비 {#start-with-a-finished-workout}

iPhone 또는 iPad에서 Momentum을 사용합니다. **플랜**에 완료한 Momentum 운동이
있어야 합니다. 건강 앱에서 가져온 운동도 같은 캘린더에 표시될 수 있지만,
해당 운동은 자체 세부사항 화면으로 열립니다.

## 세션을 확인한 후 다음 단계 선택 {#read-the-session-then-choose-what-comes-next}

### 기록 열기 {#open-the-record}

1. **플랜**을 엽니다.
2. 완료한 운동의 날짜를 선택합니다.
3. 해당 운동 카드를 엽니다.
4. 세션에 **완료됨** 또는 **조기 종료됨**이 표시되는지 확인합니다.

### 운동 내용 확인 {#read-the-work}

근력 운동의 경우:

1. **종목 결과**에서 종목을 엽니다.
2. **세트**에서 기록된 횟수와 중량을 보관된 목표와 함께 확인합니다.
3. **플랜**에서 종목의 계획된 처방을 확인합니다.

지구력 운동의 경우 **결과**에서 사용 가능한 기록 지표를 확인합니다. **플랜**에는
사용 가능한 작성 운동 내용이, **일정**에는 사용 가능한 예정 정보가 표시됩니다.
**정보**에서 출처를 확인할 수 있습니다.

**운동 강도**, **심박수**, **운동 영역**은 기록에 관련 데이터가 있을 때만
표시됩니다. 모든 섹션이 없어도 표시된 결과는
확인할 수 있습니다.

### 새 초안 열기 {#open-a-new-draft}

1. 운동의 기본 세부사항으로 돌아갑니다.
2. **운동 반복**을 탭합니다.
3. 새 초안의 종목이나 지구력 목표를 변경하기 전에 검토합니다.

이 단계에서는 초안만 열립니다. 다른 운동이 시작되거나 저장되지 않습니다.

### 반복 일정에 추가 {#put-it-on-a-repeating-schedule}

1. **•••** 메뉴를 엽니다.
2. **일정에 따라 반복**을 선택합니다.
3. 요일, 빈도, 종료 시점을 선택한 다음 운동을 추가합니다.

운동 구성이 검토 화면에 채워지고, 반복 편집기는 원래 운동의 요일로
바로 열리며 다음 날짜부터 시작합니다.
추가하기 전까지는 아무것도 일정에 등록되지 않습니다.

## 이전 결과와 새 플랜 구분 {#keep-the-old-result-and-the-new-plan-distinct}

정확한 목표 횟수가 있는 근력 세트의 경우, 새 초안은 기록된 횟수가 있으면
그 값을, 없으면 계획된 횟수를 사용합니다. 횟수 범위가 있는 세트는 기록된
횟수로 대체하지 않고 계획된 범위를 유지합니다. 중량은 기록된 값이 있으면
그 값을, 없으면 계획된 값을 사용합니다.

이제 이 값은 완료된 또 하나의 세트가 아니라 다음에 수행하려는 내용을 나타냅니다.
직접 반복할 때는 원래 운동 플랜의 근력 프로그레션이 적용되지 않습니다.

지원되는 단일 목표 또는 인터벌 계획이 유지된 지구력 운동 기록의 경우,
새 초안은 작성된 목표를 유지합니다. 저장된 예상 시간은 예상치로 남으며,
거리 운동을 일찍 종료해도 경과 시간이 새 시간 목표가 되지
않습니다.

기록을 읽거나 반복을 열어도 이전 결과가 변경되지 않으며, 다른 기기로의
전달이나 계정 업로드가 확인되지도 않습니다.

## 없는 세부 정보는 없는 그대로 {#let-missing-details-stay-missing}

결과가 없다고 해서 수행한 운동이 없다는 뜻은 아닙니다. **세트**는 숫자로
기록된 횟수나 중량이 없을 때 계획된 값으로 채우지 않습니다. 표시된 시간,
거리 또는 저항 단계는 수행한 결과가 아니라 계획된 목표를 유지하고 있을 수
있습니다.

플랜 및 일정 정보는 원본 운동을 사용할 수 있을 때만 표시됩니다.
이 정보가 없어도 기록된 세션은 지워지지 않습니다.

모든 이전 운동에 원래 구성을 다시 만들 수 있을 만큼 지원되는 내용이 남아
있는 것은 아닙니다. 새 초안이 의도한 운동과 다르면 기록은 그대로 두고
새 운동을 별도로 만드십시오.

Momentum은 지구력 운동을 실시간으로 추적하지 않습니다. 지원되는 지구력 기록을
반복하면 기록 세션이 아니라 초안이 열립니다. 새 지구력 운동을 캘린더에
추가하려면 **운동 일정 추가**에서 운동을 만든 다음 별도로
추가하십시오.

## 운동 관련 정보 살펴보기 {#follow-the-workout-s-context}

- [주간 플랜 캘린더 사용하기](../plan/use-weekly-calendar.md)에서 세션 날짜를 찾습니다.
- [데이터 출처 및 누락된 데이터](../concepts/data-sources-and-missing-data.md)에서 불완전한 기록과 출처 정보를 설명합니다.
- [지구력 운동 만들기](./build-endurance-workout.md)에서 새 달리기, 사이클 또는 수영을 계획합니다.
- 근력 초안으로 운동할 준비가 되면 [근력 운동 진행하기](./run-strength-workout.md)를 참고합니다.