> Índice da documentação: https://momentum.atlasapps.us/docs/pt-BR/llms.txt
> Página canônica: https://momentum.atlasapps.us/docs/pt-BR/library/explore-library

# Explorar a Biblioteca {#explore-library}

Abra **Biblioteca** para explorar Programas, treinos e exercícios ou use **Buscar**
quando tiver algo em mente. Você pode consultar as opções antes de
escolher o que adicionar ou treinar.

![Seção Descobrir da Biblioteca mostrando Programas e treinos avulsos](/docs/assets/screenshots/library.explore-library.overview.pt-br.743b573f1256bd26ff744b19ebcf3eb1f857bce0dc802b0aa37ec04e9cc7eb74.png)

*Descobrir mostra uma prévia do catálogo antes de você escolher uma seção completa.*

## Comece com algo para explorar {#start-with-something-to-explore}

Use o Momentum no iPhone ou iPad. Você pode explorar a Biblioteca antes de criar um
plano de treino.

## Explore ou busque {#browse-or-search}

1. Abra **Biblioteca**.
2. Selecione uma seção:
   - **Descobrir** mostra uma prévia de Programas, treinos e exercícios. Toque em **Ver tudo**
     ao lado de uma categoria para abrir a seção completa.
   - **Programas** reúne Programas reutilizáveis e uma seção separada,
     **Seus planos**, para seus planos de treino pessoais.
   - **Treinos** lista os treinos avulsos do catálogo. Quando você tem treinos
     pessoais, eles aparecem separadamente em **Seus treinos**.
   - **Exercícios** oferece **Comece aqui**, **Explorar por músculo** e
     **Explorar por equipamento**.
3. Toque em um Programa, treino ou exercício para abrir os detalhes.

Para uma busca mais específica:

1. Toque em **Buscar** na Biblioteca.
2. Digite um nome ou algumas palavras que descrevam o conteúdo que procura.
3. Toque em um resultado em **Programas**, **Treinos** ou **Exercícios**.

Para sair da busca, toque em **Mostrar seções da Biblioteca**. A Biblioteca volta à seção
que você estava explorando.

## Revise antes de escolher {#review-before-you-choose}

A seção **Semana a semana** de um Programa mostra a programação planejada na
visualização **Calendário** ou **Lista**. Um treino avulso mostra sua estrutura
planejada, não um resultado registrado.

As seções **Sobre**, **Ponto de partida** e **Orientações de execução** de um exercício descrevem o
movimento e as orientações do catálogo. **Ponto de partida** é uma prescrição
padrão, não uma recomendação personalizada.

Abrir esses detalhes não cria um plano de treino, inicia um treino nem
registra um treino concluído.

## Quando não encontrar o que procura {#when-you-cannot-find-what-you-want}

A busca consulta Programas, treinos e exercícios do catálogo — não
seus planos de treino pessoais, treinos pessoais ou histórico de treinos. Ela mostra
um conjunto limitado de resultados. Tente uma busca mais específica ou explore a seção
correspondente.

Se **Biblioteca indisponível** aparecer, toque em **Tentar novamente**. Quando uma atualização do catálogo
falha, o Momentum pode mostrar conteúdo baixado anteriormente ou incluído no app.
Esse conteúdo pode não incluir as alterações mais recentes.

Para consultar um treino concluído, abra a data correspondente em **Plano de treino**, nos detalhes do plano de treino
pessoal ou em **Progresso**. A Biblioteca não reúne o histórico completo
de treinos.

## Dê o próximo passo {#take-the-next-step}

- [A estrutura de treino do Momentum](../concepts/training-structure.md)
- [Usar o calendário semanal do Plano de treino](../plan/use-weekly-calendar.md)
- [Criar um treino de musculação](../workouts/build-strength-workout.md)