> Índice da documentação: https://momentum.atlasapps.us/docs/pt-BR/llms.txt
> Página canônica: https://momentum.atlasapps.us/docs/pt-BR/progress/understand-training-data

# Entenda os dados de treino do Progresso {#understand-progress-training-data}

Uma contagem de treinos no Progresso pode estar disponível mesmo sem distância, duração, carga
ou percurso. Use o rótulo de origem e a mensagem de disponibilidade para
entender quais fatos contribuem para o valor que você está vendo.

## Confira a origem e as lacunas {#follow-the-source-and-the-gaps}

### Rótulos de origem e treinos vinculados {#source-labels-and-linked-workouts}

| Rótulo | Significado no Progresso |
| --- | --- |
| **Momentum** | Um treino do histórico registrado do Momentum. |
| **Saúde** | Um treino importado sem vínculo com uma sessão do histórico do Momentum. |
| **Momentum + Saúde** | Registros vinculados do Momentum e do Saúde para um único treino. |

Em Todos os treinos, um treino vinculado aparece nos filtros de origem **Momentum** e
**Saúde**, mas apenas uma vez em **Tudo**. Não some as
duas contagens filtradas para calcular o total de Tudo. Treinos sem vínculo
permanecem separados mesmo que seus horários coincidam.

Um treino vinculado pode combinar fatos das duas origens:

- O Momentum mantém o título e o resultado do treino.
- A duração usa o tempo ativo registrado quando disponível, depois a duração disponível do
  Saúde vinculado e, por último, o tempo decorrido entre o início e o fim do
  treino no Momentum. O tempo decorrido não é necessariamente o tempo em movimento.
- A distância usa primeiro a distância disponível do Saúde vinculado, depois a distância
  registrada no Momentum.

Para um treino importado sem vínculo, a duração ausente continua ausente; o Progresso
não a preenche com base nos horários de início e fim do treino.

### Zero, ausente e parcial {#zero-missing-and-partial}

| O que você vê | Como interpretar |
| --- | --- |
| Zero ou nenhum treino registrado em um intervalo | Nenhuma atividade que contribua para o valor foi encontrada nos registros disponíveis, ou o valor registrado que contribui é zero. Isso não comprova que nenhum treino ocorreu em outro lugar. |
| Um valor indisponível para um treino existente | A medição necessária está ausente. Não é um zero registrado. |
| Um total parcial | Alguns treinos contribuem com valores conhecidos, enquanto outros não têm o fato necessário. O total não é ampliado para preencher as lacunas. |
| Nenhuma comparação | Os fatos necessários podem estar incompletos em um dos períodos, ou a abrangência selecionada não tem um período anterior. |

Os gráficos de Corrida, Ciclismo e Natação mantêm agrupamentos do calendário sem
treinos. Um agrupamento com treinos sem distância é diferente: sua
distância está indisponível, não é um treino com distância zero. Outros gráficos podem omitir
pontos sem medições que contribuam para o valor.

As mensagens de disponibilidade descrevem lacunas conhecidas nos registros carregados. A
ausência dessas mensagens não comprova que todos os treinos ou medições possíveis já
chegaram.

### Por que duas visualizações podem ter contagens diferentes {#why-two-views-can-count-differently}

Todos os treinos pode incluir treinos do Momentum concluídos e encerrados antes do fim.
Consistência conta dias com treinos concluídos, enquanto Momentum semanal
usa suas próprias regras para associar o treino concluído a um plano de treino.

Um treino de musculação importado pode contribuir com uma sessão e duração sem
fornecer nomes de exercícios, séries, repetições ou carga. Ele não precisa aparecer como histórico
de exercícios com carga em Exercícios de musculação.

Frequência cardíaca inclui treinos com frequência cardíaca média ou análise de zonas
disponível. Um treino com média, mas sem análise de zonas, pode aparecer nos
treinos recentes enquanto o gráfico de zonas permanece indisponível. A ausência de registros
de zonas não é uma leitura de duração zero.

## O que uma visualização precisa {#what-a-view-needs}

O histórico do Momentum não exige o Saúde. Permita o acesso ao Saúde
se quiser incluir treinos importados e os dados associados disponíveis.

- Os resumos de distância e duração precisam desses fatos do treino, não das coordenadas
  do percurso.
- As métricas de musculação com carga precisam de séries de trabalho que atendam aos critérios, com repetições
  e carga registradas. Uma carga ausente não se torna um valor presumido de peso corporal.
- Os gráficos de zonas precisam de durações registradas por zona, não apenas de uma frequência cardíaca média.
- Mapa de treinos precisa de dados de percurso disponíveis no Saúde e de acesso aos percursos,
  além de um resumo do treino.

## Leia os mapas considerando seus limites {#read-maps-with-their-limits}

### Privacidade e exibição dos percursos {#route-privacy-and-display}

Mapa de treinos mostra todo o percurso registrado que pode ser exibido, incluindo **Início**
e **Fim**, sem ocultar esses pontos para proteger a privacidade. Antes de mostrar ou
compartilhar a tela, verifique se o percurso revela sua casa ou outro
local privado.

A exibição filtra pontos inutilizáveis, mantém separados os segmentos interrompidos
e simplifica percursos longos preservando as extremidades dos segmentos utilizáveis.
Isso não significa que cada amostra bruta de localização aparece ou que o percurso
atende a uma precisão de medição específica.

Fechar Mapa de treinos limpa as coordenadas de percurso carregadas. Isso não exclui
o percurso registrado do Saúde.

### Percursos ausentes e próximos passos seguros {#missing-routes-and-safe-next-steps}

O mapa consulta no máximo os **40 treinos elegíveis mais recentes** para o
intervalo e o tipo de percurso selecionados. Por isso, um intervalo amplo pode mostrar um conjunto
limitado, não todo o seu histórico de percursos — mesmo com **Tudo** selecionado. Escolher um
**Tipo de percurso** mais específico concentra as consultas nessa atividade; tentar novamente
não remove o limite.

**Águas abertas** mostra os percursos retornados para treinos de natação; não
inclui todos os treinos de natação nem verifica de forma independente onde eles ocorreram.

| Estado do mapa | O que você pode fazer |
| --- | --- |
| O acesso ainda não foi revisado | Use **Revisar acesso** para revisar o acesso aos percursos do Saúde. |
| **Nenhum percurso ao ar livre** | Use **Tentar novamente** para consultar de novo ou **Revisar acesso** para revisar o acesso. Nenhum percurso retornado pode significar que nenhum foi registrado ou que o acesso de leitura está indisponível; o app não consegue distinguir esses casos. |
| Algumas consultas de percurso falharam | Continue usando os percursos que foram carregados ou escolha **Tentar consultas de percurso novamente**. |
| Não foi possível carregar o mapa | Use **Tentar novamente**. Uma consulta que falhou não comprova que o percurso registrado está ausente. |

Permitir o acesso não pode criar um percurso que nunca foi registrado, e a distância de um treino
não comprova que seu percurso está disponível.

## Considere o contexto mais amplo {#keep-the-wider-context}

- [Origens dos dados e dados ausentes](../concepts/data-sources-and-missing-data.md) para
  a distinção mais ampla entre valores planejados, registrados, importados e
  estimados.
- [Explore análises de treino](explore-training-analyses.md) para conhecer as
  visualizações e seus controles.
- [Entenda as métricas de treino](understand-training-metrics.md) para conhecer
  cálculos, períodos e a carga máxima estimada para uma repetição.
- [Entenda o Momentum semanal](weekly-momentum.md) para conhecer o treino planejado e
  concluído em uma semana do calendário.