> Índice da documentação: https://momentum.atlasapps.us/docs/pt-BR/llms.txt
> Página canônica: https://momentum.atlasapps.us/docs/pt-BR/workout-sync/manage-workout-sync

# Gerenciar a sincronização de treinos (WorkoutKit) {#manage-workout-sync-workoutkit}

Envie os próximos treinos compatíveis para o app Exercício da Apple sem mover
seu histórico de treino. Abra **Plano de treino > Ajustes > Sincronização de treinos** para ativar a
exportação, revisar o que a Apple aceitou ou desativá-la. Um ajuste ativado
não comprova que um treino chegou ao Apple Watch.

## Verificar o treino e o acesso {#check-the-workout-and-access}

Use o Momentum no iPhone ou iPad. A Sincronização de treinos precisa de suporte disponível
para agendamento de treinos da Apple, permissão de agendamento e um próximo treino compatível
para exportar. Você pode revisar o
ajuste sem um treino compatível; ativá-lo por si só pode não solicitar
permissão.

O escopo inclui treinos elegíveis de todos os planos de treino ativos e
agendamentos avulsos, não apenas de um plano selecionado. Novas preferências ficam
ativadas por padrão; uma desativação anterior permanece desativada. A Apple controla o acesso
e a capacidade de agendamento.

A musculação **Estruturada** permanece no Momentum: o WorkoutKit não consegue representar suas
séries, repetições, carga e descanso. Treinos de musculação com metas **Aberta** ou **Tempo**
podem ser exportados quando o agendamento de treinos da Apple oferece suporte a eles. Eles não usam
o registro de séries do Momentum. Para resistência, a estrutura, as metas e os alertas do treino precisam
ser compatíveis. Apenas o nome de uma modalidade compatível não é suficiente.

## Escolher o que enviar ou remover {#choose-what-to-send-or-remove}

### Ativar ou verificar a exportação {#enable-or-check-export}

1. Abra **Plano de treino**.
2. Abra **Ajustes** no menu de opções do Plano de treino.
3. Toque em **Sincronização de treinos**.
4. Toque em **Ativar sincronização de treinos** se essa opção aparecer.
5. Se **Permitir acesso** aparecer, toque nessa opção para solicitar a permissão de agendamento da Apple.
6. Revise a solicitação da Apple quando ela aparecer.

O Momentum solicita permissão enquanto o app está ativo e há um próximo treino
elegível disponível, não durante uma verificação em segundo plano. Se **Revisar sincronização de treinos**
aparecer, revise o escopo ampliado que inclui todos os planos antes de escolher
**Ativar sincronização de treinos** ou **Desativar**.

### Revisar os próximos treinos {#review-the-upcoming-workouts}

1. Toque em **Treinos agendados**, **Aguardando espaço** ou **Não compatíveis**.
2. Abra um treino para revisar seus detalhes com a data no Momentum.
3. Volte para **Sincronização de treinos**.
4. Toque em **Sincronizar agora** quando disponível para tentar outra verificação de exportação.

**Ainda não agendados** também aparece quando próximos treinos compatíveis ainda não
foram aceitos. Abrir um item para revisão não inicia um treino.

### Desativar a exportação {#turn-export-off}

1. Desative **Sincronizar treinos agendados** ou toque em **Desativar** quando essa ação
   aparecer no lugar da opção.
2. Revise **Desativar sincronização de treinos?**.
3. Toque em **Desativar** para confirmar ou em **Cancelar** para manter o ajuste.

O Momentum salva a preferência de desativação e tenta remover os próximos treinos exportados do
app Exercício da Apple. A remoção não exclui planos nem o histórico do Momentum,
o histórico de treinos do Saúde ou treinos de outro app.

## Verificar a aceitação em vez de presumir a entrega {#read-acceptance-rather-than-assume-delivery}

**Treinos agendados** contém próximos itens cujo conteúdo e data do treino
correspondem à agenda informada pela Apple. Isso não confirma que um Watch exibiu
o treino ou que você o realizou.

**Aguardando espaço** contém treinos que excedem a capacidade de agendamento da Apple.
**Não compatíveis** identifica treinos incompatíveis.
**Ainda não agendados** contém itens que seriam elegíveis, mas cuja aceitação não foi
confirmada, incluindo adições que falharam.

Uma verificação de exportação concluída não garante que todos os treinos futuros
chegarão. Revise cada grupo e qualquer mensagem de falha.

## Resolver o estado exibido {#resolve-the-state-you-see}

- Se **Acesso necessário** oferecer **Abrir Ajustes**, use essa opção para revisar a
  permissão de agendamento do Momentum, depois volte e toque em **Tentar novamente** quando disponível.
- **Restrito** e **Indisponível** descrevem as condições atuais de agendamento.
  Você pode continuar planejando no Momentum enquanto a exportação estiver indisponível.
- Se a exportação ou o carregamento da agenda falhar, toque em **Tentar novamente**. Não recrie
  o treino nem exclua o histórico para corrigir a exportação.
- Para **Aguardando espaço**, tente novamente quando houver espaço disponível. Solicitações
  repetidas não garantem capacidade adicional.
- Para **Não compatíveis**, leia a explicação de compatibilidade do treino antes de
  alterá-lo. Use o envio ao app complementar do Momentum para treinos de musculação Estruturada,
  não o WorkoutKit.
- Se **Desativação incompleta** aparecer, toque em **Tentar remoção novamente**. Se **Abrir Ajustes**
  aparecer ali, restaure o acesso ao agendamento antes de tentar a remoção novamente. A
  preferência de desativação permanece salva enquanto a limpeza está pendente; não presuma que todos os treinos exportados
  foram removidos até que a limpeza seja concluída.

A Sincronização de treinos não executa o modo de treino de musculação do Momentum. Ela também é separada
da importação do Saúde, do envio ao app complementar, do espelhamento de treinos pelo HealthKit
e dos envios para a conta.

## Distinguir os sistemas de treino da Apple {#keep-apple-workout-systems-separate}

- [Criar um treino de resistência](../workouts/build-endurance-workout.md)
- [Treinar com o Apple Watch](../apple-watch/train-with-apple-watch.md)
- [Entender o envio ao app complementar](../apple-watch/companion-delivery.md)
- [Conectar e atualizar o Saúde](../apple-health/connect-and-refresh.md)