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# 管理体能训练同步 (WorkoutKit) {#manage-workout-sync-workoutkit}

将兼容的即将进行的体能训练发送到 Apple 的“体能训练”App，无需转移
训练历史记录。打开**训练计划 > 设置 > 体能训练同步**，即可启用
导出、查看 Apple 已接受的内容或关闭导出。启用设置
并不能证明体能训练已送达 Apple Watch。

## 检查体能训练和访问权限 {#check-the-workout-and-access}

在 iPhone 或 iPad 上使用 Momentum。体能训练同步需要 Apple 的体能训练安排功能可用、已获得安排权限，并且有兼容的即将进行的体能训练可供导出。没有兼容的体能训练时也可以查看此设置；仅启用此功能可能不会触发权限请求。

同步范围包括所有活跃训练计划和独立日程中符合条件的体能训练，而不只是某个选定的计划。新用户的此项偏好默认启用；之前选择关闭的用户仍保持关闭。Apple 控制安排权限和容量。

**结构化**力量训练仍在 Momentum 中进行：WorkoutKit 无法表示其组数、次数、重量和休息。采用**开放**或**时间**目标的力量体能训练，在 Apple 的体能训练安排功能支持时可以导出。这类训练不使用 Momentum 的组记录器。对于耐力训练，体能训练的结构、目标和提醒都必须受支持。仅运动名称受支持还不够。

## 选择要发送或移除的内容 {#choose-what-to-send-or-remove}

### 启用或检查导出 {#enable-or-check-export}

1. 打开**训练计划**。
2. 从训练计划的选项菜单中打开**设置**。
3. 轻点**体能训练同步**。
4. 如果出现**启用体能训练同步**，轻点它。
5. 如果出现**允许访问**，轻点它以请求 Apple 的安排权限。
6. Apple 的请求出现后，查看该请求。

Momentum 会在 App 处于活跃状态且有符合条件的即将进行的体能训练时请求权限，而不是在后台检查时请求。如果出现**查看体能训练同步**，先了解涵盖所有计划的更大同步范围，再选择**启用体能训练同步**或**关闭**。

### 查看即将进行的体能训练 {#review-the-upcoming-workouts}

1. 轻点**已安排的体能训练**、**等待空位**或**不支持**。
2. 打开一项体能训练，查看 Momentum 中带日期的详细信息。
3. 返回**体能训练同步**。
4. **立即同步**可用时，轻点它以再次尝试检查导出。

当兼容的即将进行的体能训练尚未被接受时，也会出现**尚未安排**。打开查看列表中的一行不会开始体能训练。

### 关闭导出 {#turn-export-off}

1. 关闭**同步已安排的体能训练**，或者在显示**关闭**操作时轻点它。
2. 查看**要关闭体能训练同步吗？**。
3. 轻点**关闭**以确认，或轻点**取消**以保留设置。

Momentum 会保存关闭选择，并尝试从 Apple 的“体能训练”App 中移除其导出的即将进行的体能训练。移除操作不会删除 Momentum 的计划或历史记录、“健康”App 的体能训练历史记录，或其他 App 的体能训练。

## 查看接受情况，不要假定已送达 {#read-acceptance-rather-than-assume-delivery}

**已安排的体能训练**包含训练内容和日期与 Apple 报告的日程相符的即将进行的项目。这不代表手表已显示该体能训练，也不代表你已完成该训练。

**等待空位**包含超出 Apple 安排容量的体能训练。
**不支持**标识不兼容的体能训练。
**尚未安排**包含符合其他条件但尚未确认被接受的项目，包括添加失败的项目。

导出检查完成并不保证今后的每次体能训练都会送达。查看各个分组及任何失败消息。

## 处理当前显示的状态 {#resolve-the-state-you-see}

- 如果**需要访问权限**提供**打开设置**，使用它查看 Momentum 的安排权限，然后返回，并在出现**重试**时轻点它。
- **受限**和**不可用**描述当前的安排条件。导出不可用时，仍可以在 Momentum 中规划训练。
- 如果导出或日程载入失败，轻点**重试**。不要通过重新创建体能训练或删除历史记录来修复导出。
- 对于**等待空位**，在有空位后重试。反复请求不能保证获得更多容量。
- 对于**不支持**，在更改体能训练前先阅读其兼容性说明。结构化力量训练应使用 Momentum 的配套传送功能，而不是 WorkoutKit。
- 如果出现**关闭未完成**，轻点**重试移除**。如果此处出现**打开设置**，先恢复安排权限，再重试移除。等待清理期间，关闭选择仍会保留；清理完成前，不要假定所有导出的训练均已移除。

体能训练同步不会运行 Momentum 的力量训练播放器。它也独立于“健康”App 导入、配套传送、HealthKit 体能训练镜像和账户上传。

## 区分 Apple 的体能训练系统 {#keep-apple-workout-systems-separate}

- [创建耐力体能训练](../workouts/build-endurance-workout.md)
- [使用 Apple Watch 训练](../apple-watch/train-with-apple-watch.md)
- [了解配套传送](../apple-watch/companion-delivery.md)
- [连接并刷新“健康”App](../apple-health/connect-and-refresh.md)