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> 权威页面: https://momentum.atlasapps.us/docs/zh-Hans/workouts/review-workout-history

# 查看体能训练历史记录 {#review-workout-history}

已结束的训练记录有助于选择下一次训练。在
**训练计划**中打开对应日期，查看记录结果和可用的计划背景信息。
如果保存的体能训练内容支持，**重复体能训练**会打开独立的可编辑
草稿；此前的结果保持不变。

![已完成的力量减载体能训练详情](/docs/assets/screenshots/workouts.review-workout-history.detail.zh-hans.aba702c8c23171e942d4c3876aabc3dd14060c06300ee0f6e01fb788778e6a0f.png)

*体能训练历史记录保留已完成的结果，同时提供独立的重复训练草稿。*

## 从已结束的体能训练开始 {#start-with-a-finished-workout}

在 iPhone 或 iPad 上使用 Momentum。**训练计划**中需要有已结束的 Momentum 体能训练。
从“健康”App 导入的体能训练可能显示在
同一日历中，但会打开各自的详情。

## 查看训练记录，再选择下一步 {#read-the-session-then-choose-what-comes-next}

### 打开记录 {#open-the-record}

1. 打开**训练计划**。
2. 选择已结束体能训练的日期。
3. 打开对应的体能训练卡片。
4. 检查训练记录显示的是**已完成**还是**提前结束**。

### 查看训练内容 {#read-the-work}

对于力量训练：

1. 打开**动作结果**下的一个动作。
2. 查看**组数**，了解已记录的次数、重量和保留的目标。
3. 查看**训练计划**，了解动作的计划训练要求。

对于耐力训练，查看**结果**，了解可用的记录指标。**训练计划**
显示可用的已编排体能训练内容；**日程**显示可用的
日程背景信息。**关于**标明来源。

只有记录包含相关数据时，才会显示
**强度**、**心率**和**训练区间**。即使部分分区缺失，
仍可查看已有结果。

### 打开新草稿 {#open-a-new-draft}

1. 返回体能训练的主要详情页面。
2. 轻点**重复体能训练**。
3. 更改前，先查看新草稿中的动作或耐力目标。

此步骤会打开草稿，不会开始或保存另一次体能训练。

### 安排定期重复 {#put-it-on-a-repeating-schedule}

1. 打开 **•••** 菜单。
2. 选择**按日程重复**。
3. 选择星期几、重复频率和结束条件，然后添加体能训练。

查看页面会预填这次体能训练的结构，“重复”编辑器会直接打开，
默认选择原体能训练所在的星期几，从该星期几的下一个日期开始。
添加前不会安排任何体能训练。

## 区分历史结果与新计划 {#keep-the-old-result-and-the-new-plan-distinct}

对于有确切目标次数的力量训练组，新草稿会优先使用已记录的次数，
没有记录时则使用计划次数。对于次数范围，新草稿会保留
计划范围，不会用已记录的次数替换。重量也会优先使用
已记录的值，没有记录时则使用计划值。

这些值现在表示你下一次打算完成的目标，而不是另一组已完成的
训练。直接重复体能训练不会应用原训练计划的力量
渐进规则。

如果耐力训练历史记录保留了受支持的单目标或间歇计划，
新草稿会保留原先设定的目标。已保存的预计时长仍是
估算值；提前结束以距离为目标的体能训练，不会将已用时间转为
新的时间目标。

查看记录或打开重复训练草稿不会更改原有结果，也不能
确认已发送到另一台设备或已上传到账户。

## 不推测缺失的详情 {#let-missing-details-stay-missing}

缺少结果不代表没有进行训练。**组数**不会用计划值补填
缺失的已记录次数或重量。显示的时长、
距离或阻力等级可能仍是计划目标，而非
实际完成的结果。

只有原体能训练仍可用时，才能显示相关计划和日程信息。
缺少这些信息不会删除已保存的训练记录。

并非每次旧体能训练都保留了足够的受支持内容来重建其
原有结构。如果新草稿不符合你打算进行的体能训练，
保留原记录不变，另行创建新的体能训练。

Momentum 不会实时记录耐力体能训练。重复受支持的
耐力训练记录会打开草稿，而不会开始记录。要在日历上添加新的
耐力体能训练，请使用**安排体能训练**，
另行创建并添加。

## 了解体能训练的背景信息 {#follow-the-workout-s-context}

- [使用训练计划的每周日历](../plan/use-weekly-calendar.md)，查找训练记录的日期。
- [数据来源与缺失数据](../concepts/data-sources-and-missing-data.md)介绍不完整记录和来源信息。
- [创建耐力体能训练](./build-endurance-workout.md)，规划新的跑步、骑行或游泳训练。
- [进行力量体能训练](./run-strength-workout.md)，适用于准备好按力量训练草稿开始训练时。