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> 標準頁面: https://momentum.atlasapps.us/docs/zh-Hant/library/search-library

# 搜尋資料庫 {#search-library}

打開**資料庫**並點一下**搜尋**，尋找目錄中的訓練課表、體能訓練和
動作。若要依目標、活動或投入時間
選擇訓練課表，請改用**訓練課表**中的篩選條件。

![包含三項運動耐力基礎的資料庫搜尋結果](/docs/assets/screenshots/library.search-library.results.zh-hant.52abf58e8c297e490c778c8b28401a55a1d0bc3b00f12aeabf0599a922e40377.png)

*搜尋可將相符的訓練課表、體能訓練和動作集中在同一個結果檢視畫面。*

## 選擇要尋找的內容 {#choose-what-to-look-for}

在 iPhone 或 iPad 上使用 Momentum。資料庫搜尋涵蓋目錄內容，
不包含個人訓練計畫、個人體能訓練或體能訓練歷史紀錄。

## 尋找內容或縮小課表範圍 {#find-content-or-narrow-programs}

### 搜尋整個目錄 {#search-across-the-catalog}

1. 打開**資料庫**並點一下**搜尋**。
2. 輸入名稱或幾個描述詞語。
3. 點一下**訓練課表**、**體能訓練**或**動作**下方的搜尋結果。

訓練課表和體能訓練的搜尋會比對標題和描述。搜尋
動作時，也可依別名、主要肌群或
器材尋找。無需符合大小寫或重音符號。輸入的每個詞語
都必須與該項目可搜尋文字的某個部分相符。

點一下**清除搜尋文字**，即可開始另一個查詢。若要返回先前瀏覽的區段，
點一下**顯示資料庫區段**。

### 篩選訓練課表列表 {#filter-the-program-list}

1. 打開**資料庫**，並選擇**訓練課表**。
2. 點一下**篩選訓練範本**。
3. 選擇所需的篩選條件。
4. 打開符合條件的訓練課表，閱讀詳細資訊。

| 篩選條件 | 比對內容 |
| --- | --- |
| **目標** | 訓練課表的訓練目標。 |
| **經驗** | 適用的經驗程度。 |
| **活動** | 訓練課表包含的運動項目。 |
| **每週天數** | 列出的每週訓練天數。 |
| **持續時間** | 以週計算的課表長度。 |
| **每次體能訓練時間** | 列出的時間需求上限不超過所選限制的訓練課表。 |

列表中的項目必須符合所有選取的篩選條件。點一下選單中的**清除篩選條件**，
即可移除這些條件。

## 打開搜尋結果以檢閱 {#open-a-result-to-review-it}

搜尋結果會打開訓練課表、體能訓練或動作的詳細資訊。搜尋與篩選
只會縮小顯示範圍，不會變更訓練計畫，
也不會記錄體能訓練。

## 搜尋結果不符需求時 {#when-the-results-miss-what-you-want}

搜尋只會顯示有限數量的符合項目。如果相似結果太多，
加入更明確的字詞。如果沒有結果，試著減少字詞，或瀏覽
資料庫區段。

訓練課表篩選條件只影響目錄中的訓練課表列表，不影響全域搜尋或
**您的訓練計畫**。如果篩選後沒有符合條件的訓練課表，請清除條件或
放寬其中一項。如果出現**訓練課表無法使用**，點一下**再試一次**。

## 深入查看 {#look-more-closely}

- [探索資料庫](explore-library.md)
- [閱讀訓練課表結構](read-program-structure.md)
- [了解動作指引](exercise-guidance.md)