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> 標準頁面: https://momentum.atlasapps.us/docs/zh-Hant/plan/change-scheduled-workouts

# 變更已排程的體能訓練 {#change-scheduled-workouts}

訓練日有變動時，在**訓練計畫**中打開該日已排程的體能訓練。點一下
**結構**編輯支援變更的體能訓練，或點一下排程日期來移動
該次體能訓練。使用**管理體能訓練**略過、刪除或還原。變更重複的
體能訓練前，請先確認儲存範圍。

## 選擇可變更的預定訓練 {#choose-planned-work-you-can-change}

使用進行中訓練計畫內支援變更的已排程體能訓練，且不得有已記錄
或進行中的訓練嘗試。一旦有已記錄的訓練嘗試，該次體能訓練便受到保護，
無法進行這些變更，即使該次嘗試提前結束也一樣。

只有編輯器支援的體能訓練，才能透過結構打開建立器。
可變更的體能訓練可透過排程日期打開日期選擇器。「**來自 [plan name]**」
標示來源，不會變更接收該訓練的計畫或其重複
排程。如果需要變更的是訓練計畫的狀態，請使用
[訓練計畫管理指南](./manage-training-plan.md)。

## 選擇變更內容 {#choose-what-changes}

### 打開體能訓練 {#open-the-workout}

1. 打開**訓練計畫**。
2. 選擇體能訓練的日期。
3. 打開已排程的體能訓練。
4. 選擇**結構**、排程日期或**管理體能訓練**。

### 編輯預定的體能訓練 {#edit-its-planned-workout}

1. 點一下**結構**卡片。
2. 在體能訓練建立器中進行變更。
3. 返回建立器的主畫面。
4. 使用工具列上的儲存控制項，其輔助使用標籤為**儲存變更**。
5. 如果出現儲存選單，選擇範圍：
   - **僅此體能訓練**會變更此日期的體能訓練。
   - **此體能訓練與未來的體能訓練**會變更此次體能訓練，以及同一訓練計畫中
     已排程且與其相符的後續體能訓練，
     但不包含受保護的訓練嘗試。

選擇範圍後會立即儲存。如果沒有出現範圍選單，儲存控制項
只會將變更套用至此次體能訓練。

### 將此次體能訓練移至其他日期 {#move-this-workout-to-another-date}

1. 點一下**排程**中的排程日期。
2. 在同一計畫中選擇另一個可用日期。
3. 點一下勾號儲存。

只會移動此次體能訓練。原日期與新日期上的其他體能訓練保持不變，
重複排程也維持原有規律。日期選擇器包含計畫已產生的
日期，無法將體能訓練移至此可用範圍之外。
同一天不能排入同一份編寫的體能訓練兩次。
未變更時點一下 X，即可保留原日期並離開。如果已變更日期，
X 會詢問是否捨棄所選日期。如果儲存失敗，日期選擇器會保持
開啟，讓您查看錯誤並再試一次。

### 重複單次體能訓練 {#repeat-a-one-time-workout}

1. 點一下**排程**中的排程日期。
2. 選擇**重複**，再選擇星期幾、頻率與結束條件。
3. 點一下**儲存**。

此次體能訓練會成為同一計畫中新重複排程的第一個
日期，並保留結構、名稱與目標。後續日期會像其他
重複的體能訓練一樣出現在行事曆中，**此體能訓練與未來的體能訓練**也會將編輯
套用至這些日期。第一個日期及其星期幾固定不變；如果只想移動
此次體能訓練，保留**單次**，選擇另一個日期，再點一下**儲存**。點一下
**取消**即可保留體能訓練不變。已設定重複，或
日期已過的體能訓練，會打開上述日期選擇器。

### 保留已略過的項目 {#keep-a-skipped-entry}

1. 打開**管理體能訓練**。
2. 選擇**略過體能訓練**。

略過會立即儲存，不需確認，而且只影響此日期。
體能訓練仍會顯示為已略過，方便稍後重新打開。

### 刪除該日期的體能訓練 {#delete-the-dated-workout}

1. 打開**管理體能訓練**，並選擇**刪除體能訓練**。
2. 檢閱確認訊息。
3. 點一下**刪除體能訓練**，從排程中移除此日期的這次訓練。

已完成的歷史紀錄維持不變。刪除的項目不再顯示於
訓練計畫的行事曆或個人計畫排程中。若要將其還原，請在詳細資訊畫面仍開啟時，使用
**還原體能訓練**。

### 還原已移除的體能訓練 {#restore-a-removed-workout}

1. 若體能訓練已略過，在**訓練計畫**中選擇其日期，並開啟已略過的
   項目。若體能訓練剛刪除，留在仍開啟的詳細資訊畫面。
2. 開啟**管理體能訓練**。
3. 選擇**還原體能訓練**。
4. 檢閱確認訊息。
5. 點一下**還原體能訓練**以確認。

還原需要已儲存的來源仍可使用，且訓練計畫
仍在進行中。離開已刪除項目的詳細資訊畫面後，便無法從行事曆或
個人計畫排程重新開啟該項目。

## 掌握變更日期與整體安排的關係 {#keep-the-changed-dates-in-context}

成功的變更會儲存在此裝置上。編輯結構會更新受影響的
已計畫體能訓練；變更日期會移動單次訓練；略過會保留已略過的
項目；刪除會移除該日期的項目；還原會在來源可使用時，將已移除的單次訓練
恢復。

這些操作不會改寫已完成的體能訓練歷史紀錄。

## 確認變更範圍與還原方式 {#keep-the-scope-and-recovery-clear}

**此次及未來的體能訓練**並非指訓練計畫中的所有體能訓練。
只有在後續有符合條件的體能訓練時才會顯示。它會變更這些已排程的
日期，而非重複模式或尚未產生的日期。
變更日期、略過、刪除及還原只會影響單次訓練，不會影響整個
系列。

若編輯失敗，草稿會保持開啟。再次嘗試前，先檢閱
儲存訊息。若計畫已變更，依提示重新開啟體能訓練。若來源
已無法使用，就不保證能還原；刪除歷史紀錄或
建立另一個體能訓練，都無法復原原本的項目。

## 規劃下一步 {#plan-the-next-step}

- [排程單次或重複的體能訓練](./schedule-workout.md)，新增已計畫的訓練。
- [建立及管理訓練計畫](./manage-training-plan.md)，設定計畫層級的日期及執行計畫狀態相關操作。
- [依日期調整體能訓練目標](./vary-goals-by-date.md)，建立新的重複體能訓練。