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# 了解進度的訓練資料 {#understand-progress-training-data}

進度可能有體能訓練次數，但缺少距離、持續時間、重量
或路線。透過來源標籤與資料可用性訊息，
了解目前看到的數值採用了哪些實際紀錄。

## 追溯來源與資料缺漏 {#follow-the-source-and-the-gaps}

### 來源標籤與連結的體能訓練 {#source-labels-and-linked-workouts}

| 標籤 | 在進度中的意義 |
| --- | --- |
| **Momentum** | 來自 Momentum 歷史紀錄的體能訓練。 |
| **「健康」App** | 已匯入且未連結至 Momentum 歷史訓練紀錄的體能訓練。 |
| **Momentum +「健康」App** | 同一次體能訓練中，已連結的 Momentum 與「健康」App 資料。 |

在所有訓練中，已連結的體能訓練會同時出現在 **Momentum** 與
**「健康」App** 來源篩選結果中，但在**全部**中只會出現一次。不要將
這兩個篩選結果的次數相加來計算全部的總數。未連結的體能訓練
即使時間相同，也仍是獨立紀錄。

已連結的體能訓練可以結合兩個來源的實際紀錄：

- Momentum 會保留其體能訓練標題與結果。
- 持續時間優先使用已記錄的運動時間，其次是連結的
  「健康」App 中可用的持續時間，最後是 Momentum 體能訓練
  從開始到結束的經過時間。經過時間不一定等於移動時間。
- 距離優先使用連結的「健康」App 中可用的距離，其次是
  Momentum 記錄的距離。

對於獨立匯入的體能訓練，缺少的持續時間會維持缺漏狀態；進度
不會根據體能訓練的開始與結束時間補上。

### 零、缺漏與不完整資料 {#zero-missing-and-partial}

| 顯示內容 | 解讀方式 |
| --- | --- |
| 某範圍內為零或沒有體能訓練紀錄 | 在可用紀錄中找不到可納入計算的活動，或納入計算的記錄值為零。這不代表未曾在其他地方進行體能訓練。 |
| 現有體能訓練的某個數值無法使用 | 缺少必要的測量資料，並非記錄值為零。 |
| 不完整的總計 | 部分體能訓練提供了已知數值，其他體能訓練則缺少必要的實際紀錄。總計不會按比例放大來填補缺漏。 |
| 沒有比較 | 其中一個期間的必要實際紀錄可能不完整，或所選範圍沒有前一個期間。 |

跑步、單車與游泳圖表會保留沒有體能訓練的日曆分組。
但分組內有體能訓練卻沒有距離時，情況不同：
該分組的距離無法使用，並非體能訓練的距離為零。其他圖表可能略去
沒有可納入計算之測量資料的資料點。

資料可用性訊息會說明已載入紀錄中已知的缺漏。
沒有這些訊息，並不代表所有可能的體能訓練或測量資料
都已取得。

### 兩個檢視畫面計數不同的原因 {#why-two-views-can-count-differently}

所有訓練可包含已完成及提前結束的 Momentum 體能訓練。
持續度計算有完成體能訓練的天數，而每週 Momentum
則依照自己的規則，將已完成的訓練與訓練計畫配對。

匯入的肌力體能訓練可能提供一筆訓練紀錄及持續時間，
卻沒有動作名稱、組數、次數或重量。因此，這筆紀錄不一定會在
肌力動作中顯示為有記錄重量的動作歷史紀錄。

心率包含有可用平均心率或區間分析的體能訓練。
有平均心率但沒有區間分析的體能訓練，可能會出現在
最近的體能訓練中，但區間圖表仍無法使用。缺少區間
資料，不代表記錄的持續時間為零。

## 檢視畫面所需的資料 {#what-a-view-needs}

Momentum 歷史紀錄不需要「健康」App。若要納入已匯入的體能訓練
及可用的相關資料，請允許取用「健康」App。

- 距離與持續時間摘要需要這些體能訓練的實際紀錄，不需要路線
  座標。
- 重量相關的肌力指標需要符合條件的正式組，且已記錄次數
  與重量。缺少重量時，不會假設其為自體重量。
- 區間圖表需要已記錄的區間持續時間，不能只有平均心率。
- 訓練地圖除了體能訓練摘要之外，還需要可用的「健康」App 路線資料
  及路線取用權限。

## 了解地圖的限制 {#read-maps-with-their-limits}

### 路線隱私權與顯示方式 {#route-privacy-and-display}

訓練地圖會顯示完整且可顯示的已記錄路線，包括**開始**
與**完成**位置，不會為保護隱私而遮蔽這些端點。展示或
分享畫面前，請確認路線是否透露住家或其他
私人地點。

畫面會篩除無法使用的資料點，將中斷的路段分開顯示，
並簡化較長的路線，同時保留可用路段的端點。
這不代表每筆原始位置樣本都會顯示，也不代表路線
符合特定的測量精確度。

關閉訓練地圖會清除其已載入的路線座標，
但不會從「健康」App 刪除已記錄的路線。

### 缺少路線時的安全操作 {#missing-routes-and-safe-next-steps}

地圖最多會查詢所選範圍與路線類型中，**最近 40 次符合條件的體能訓練**。
因此，即使選擇**全部**，較大的範圍也可能只顯示
有限的路線，而非完整路線歷史紀錄。選擇更具體的
**路線類型**可讓查詢集中在該活動；
重試不會取消此限制。

**開放水域**會顯示查詢傳回的游泳體能訓練路線；
不會包含每次游泳，也不會獨立驗證游泳地點。

| 地圖狀態 | 可採取的操作 |
| --- | --- |
| 尚未檢閱取用權限 | 使用**檢閱取用權限**來檢閱「健康」App 的路線取用權限。 |
| **沒有戶外路線** | 使用**重試**再次查詢，或使用**檢閱取用權限**來檢閱權限。查詢未傳回路線可能表示未曾記錄路線，或無法取得讀取權限；App 無法區分這兩種情況。 |
| 部分路線查詢失敗 | 繼續使用已載入的路線，或選擇**重試路線查詢**。 |
| 無法載入地圖 | 使用**再試一次**。查詢失敗不代表沒有已記錄的路線。 |

允許取用無法建立從未記錄的路線，而體能訓練的
距離也不代表其路線可用。

## 掌握完整背景 {#keep-the-wider-context}

- [資料來源與缺漏資料](../concepts/data-sources-and-missing-data.md)：
  進一步了解計畫值、記錄值、匯入值與預估值
  之間的差異。
- [探索訓練分析](explore-training-analyses.md)：了解
  各檢視畫面及其控制項。
- [了解訓練指標](understand-training-metrics.md)：了解
  計算方式、期間及預估單次最大重量。
- [了解每週 Momentum](weekly-momentum.md)：了解日曆週內的計畫訓練
  與已完成訓練。