Momentumの使い方
トレーニングはいつも同じところから始まるとは限りません。トレーニングを始めるときや週の予定を調整するときはプランを、プログラムやワークアウトを探すときはライブラリを、これまでの成果を確認するときは進捗を開きます。アカウント、Appの設定、サブスクリプションを管理するには、プランまたは進捗のオプションメニューから設定を開きます。
手元にあるものから始める
これらの画面を使うのに、Momentumアカウントやヘルスケアへのアクセスは必要ありません。Momentumにすでにあるトレーニングから始めて、オプションの接続はあとから追加できます。
目的に合った場所を見つける
- トレーニングを始めるとき、別の日を選択するとき、または週の予定を調整するときは、プランを開きます。
- プログラム、ワークアウト、種目を探すときは、ライブラリを開きます。
- 記録したトレーニングを確認するときや、必要な進捗ウィジェットを並べ替えるときは、進捗を開きます。
- アカウントを管理するときやAppの設定を変更するときは、プランまたは進捗のオプションメニューを開いて設定を選択します。
- App Storeのサブスクリプションを管理するときは、設定でサブスクリプションを開きます。
計画から進捗へ
どこで何をするかがわかれば、流れはシンプルです。ライブラリで探し、トレーニングする日にプランを使い、進捗に戻って記録したトレーニングを確認します。
知っておきたい名称
プランは週単位の画面で、トレーニングプランは日付の入った個人のスケジュールです。進捗ウィジェットは進捗内のカードで、ホーム画面のウィジェットではありません。
ライブラリには、すべての履歴をまとめた画面はありません。ワークアウトの履歴は、プランの各日付、個人のトレーニングプランの詳細、または進捗で確認できます。
レイアウトはiPhoneとiPadで異なる場合があります。位置やアイコンではなく、表示されている画面名やコントロールのラベルを目印にしてください。