Navega por Momentum
No siempre empiezas a entrenar desde el mismo lugar. Abre Plan cuando quieras entrenar o ajustar la semana, Biblioteca cuando busques un programa o entrenamiento, y Progreso cuando quieras ver los resultados de tu esfuerzo. Abre Ajustes desde el menú de opciones de Plan o Progreso para gestionar la cuenta, las preferencias de la app y la suscripción.
Empieza con lo que tienes
No necesitas una cuenta de Momentum ni acceso a la app Salud para usar estas secciones. Puedes empezar con los entrenamientos que ya incluye Momentum y añadir conexiones opcionales más adelante.
Encuentra el lugar adecuado para cada momento
- Abre Plan cuando quieras entrenar, seleccionar otro día o ajustar la semana.
- Abre Biblioteca cuando quieras encontrar un programa, entrenamiento o ejercicio.
- Abre Progreso cuando quieras revisar los entrenamientos registrados u organizar los widgets de Progreso que te interesen.
- Abre el menú de opciones de Plan o Progreso y selecciona Ajustes cuando quieras gestionar la cuenta o cambiar una preferencia de la app.
- Abre Suscripción en Ajustes cuando quieras gestionar la suscripción del App Store.
Pasa de la planificación al progreso
Una vez que sabes dónde realizar cada tarea, el flujo de la app es sencillo: explora en Biblioteca, usa Plan en las fechas en las que entrenas y vuelve a Progreso para revisar los entrenamientos registrados.
Algunos nombres importan
Plan es la sección organizada por semanas; un plan de entrenamiento es tu calendario personal con fechas. Un widget de Progreso es una tarjeta dentro de Progreso, no un widget de la pantalla de inicio.
Biblioteca no incluye una sección con el historial completo. Consulta el historial de entrenamientos por fecha en Plan, en los detalles de los planes de entrenamiento personales o en Progreso.
La distribución puede variar entre iPhone y iPad. Guíate por las etiquetas visibles de las secciones y los controles, no por su posición o icono.