Explorar Biblioteca
Abre Biblioteca para explorar programas, entrenamientos y ejercicios, o usa Buscar cuando tengas algo en mente. Puedes revisar las opciones antes de elegir qué añadir o entrenar.
Empieza con algo que explorar
Usa Momentum en iPhone o iPad. Puedes explorar Biblioteca antes de crear un plan de entrenamiento.
Explora o busca
- Abre Biblioteca.
- Selecciona una sección:
- Descubrir muestra una vista previa de programas, entrenamientos y ejercicios. Toca Ver todo junto a una categoría para abrir su sección completa.
- Programas reúne programas reutilizables y una sección independiente, Tus planes, para tus planes de entrenamiento personales.
- Entrenamientos incluye entrenamientos independientes del catálogo. Si tienes entrenamientos personales, aparecen por separado en Tus entrenamientos.
- Ejercicios ofrece Empieza aquí, Explorar por músculo y Explorar por equipamiento.
- Toca un programa, entrenamiento o ejercicio para abrir sus detalles.
Para una búsqueda más específica:
- Toca Buscar en Biblioteca.
- Introduce un nombre o unas palabras que describan el contenido que buscas.
- Toca un resultado en Programas, Entrenamientos o Ejercicios.
Para salir de la búsqueda, toca Mostrar secciones de la biblioteca. Biblioteca vuelve a la sección que estabas explorando.
Revisa antes de elegir
La sección Semana a semana de un programa muestra su programación en la vista Calendario o Lista. Un entrenamiento independiente muestra su estructura planificada, no un resultado registrado.
Las secciones Descripción, Punto de partida e Indicaciones técnicas de un ejercicio describen el movimiento y las indicaciones del catálogo. Punto de partida es una prescripción predeterminada, no un consejo personalizado.
Abrir estos detalles no crea un plan de entrenamiento, no inicia un entrenamiento ni registra entrenamiento completado.
Cuando no encuentras lo que buscas
La búsqueda consulta los programas y entrenamientos del catálogo y los ejercicios, no tus planes de entrenamiento personales, entrenamientos personales ni historial de entrenamiento. Muestra un número limitado de coincidencias. Prueba con una búsqueda más específica o explora la sección correspondiente.
Si aparece Biblioteca no disponible, toca Volver a intentarlo. Si falla una actualización del catálogo, Momentum puede mostrar contenido descargado anteriormente o incluido en la app. Ese contenido puede no incluir los últimos cambios.
Para consultar el entrenamiento completado, abre su fecha en Plan, en los detalles del plan de entrenamiento personal o en Progreso. Biblioteca no reúne todo el historial de entrenamiento.