Documentación de Momentum
Haz un hueco al entrenamiento en tu semana. Momentum te ayuda a planificar sesiones, realizar entrenamientos de fuerza y revisar los entrenamientos que registras.
Encuentra tu lugar
- Plan organiza tus entrenamientos por fecha. Un plan de entrenamiento es tu calendario personal, no el nombre de la sección.
- Biblioteca contiene programas, entrenamientos y ejercicios que puedes explorar. Un programa te ofrece un punto de partida reutilizable para un plan de entrenamiento.
- Progreso reúne los entrenamientos registrados y te permite organizar el panel.
- Abre Ajustes desde Plan para acceder a las preferencias de la app y las conexiones opcionales.
Elige el siguiente paso
Puedes empezar con un programa o crear tu propio plan de entrenamiento. Elige un punto de partida para comparar estas opciones.
¿Ya tienes algo con lo que empezar?
- Usa el calendario semanal para elegir una fecha y encontrar sus entrenamientos.
- Configura el panel de Progreso para organizar las vistas de entrenamiento que quieras volver a consultar.
- Explora el índice de guías para encontrar una tarea concreta.
Comprueba los requisitos de la tarea
Los requisitos del dispositivo y las conexiones opcionales dependen de la tarea. Consulta la disponibilidad de las funciones y los requisitos de la guía antes de configurar una integración. Una guía para un dispositivo no implica que el flujo sea el mismo en otro.