Documentation de Momentum
Donnez une place à l’entraînement dans votre semaine. Momentum vous aide à planifier vos séances, à effectuer vos entraînements de musculation et à consulter les entraînements que vous enregistrez.
Vos repères
- Plan d’entraînement place vos entraînements à des dates précises. Un plan d’entraînement est votre calendrier personnel, pas le nom de la rubrique.
- Bibliothèque contient des programmes, des entraînements et des exercices à explorer. Un programme vous fournit un point de départ réutilisable pour un plan d’entraînement.
- Progrès rassemble vos entraînements enregistrés et vous permet d’organiser votre tableau de bord.
- Ouvrez Réglages depuis Plan d’entraînement pour accéder aux préférences de l’app et aux connexions facultatives.
Votre prochaine étape
Vous pouvez commencer avec un programme ou créer votre propre plan d’entraînement. Choisissez un point de départ pour comparer ces possibilités.
Vous avez déjà une base de départ ?
- Utilisez le calendrier hebdomadaire pour choisir une date et retrouver les entraînements prévus ce jour-là.
- Configurez votre tableau de bord Progrès pour organiser les vues d’entraînement que vous souhaitez consulter régulièrement.
- Parcourez l’index des guides pour une tâche précise.
Les prérequis de votre tâche
Les appareils requis et les connexions facultatives dépendent de la tâche. Vérifiez la disponibilité des fonctionnalités et les prérequis du guide avant de configurer une intégration. Un guide pour un appareil n’implique pas le même parcours sur un autre.