Consulter les plans d’entraînement actifs et passés

Vous pouvez consulter un bloc d’entraînement passé sans le réactiver. Ouvrez Gérer les plans depuis le menu d’options de Plan d’entraînement, choisissez Actifs ou Passés, puis ouvrez un plan d’entraînement pour consulter ses semaines et ses entraînements terminés.

Commencer avec un plan d’entraînement personnel

Disposez d’un plan d’entraînement à consulter. Il n’est pas nécessaire d’avoir des entraînements terminés pour l’ouvrir. Si vous n’avez pas encore créé de plan personnel, commencez par le guide de gestion des plans.

Trouver le bloc d’entraînement souhaité

1. Ouvrez Plan d’entraînement.
2. Ouvrez le menu d’options de Plan d’entraînement.
3. Sélectionnez Gérer les plans.
4. Choisissez un filtre :
   • Actifs inclut les plans d’entraînement actifs et en pause.
   • Passés inclut les plans d’entraînement terminés et ceux auxquels vous avez mis fin.
5. Dans Passés, touchez Charger davantage si cette option est proposée et si vous souhaitez voir des plans plus anciens.
6. Ouvrez le plan d’entraînement.
7. Vérifiez ses dates et son programme source, s’il en a un.
8. Consultez Semaine par semaine dans Calendrier ou Liste.
   • Dans Calendrier, sélectionnez une date comportant des entraînements. Si elle en comporte plusieurs, sélectionnez l’entraînement dans la liste de cette date.
   • Dans Liste, développez une semaine et sélectionnez un entraînement.
9. Revenez aux détails du plan.
10. Ouvrez Entraînements terminés pour consulter les tentatives terminées enregistrées pour ce plan d’entraînement.
11. Sélectionnez un entraînement terminé pour ouvrir ses détails enregistrés.

Consulter le plan sans le redémarrer

Le calendrier enregistré du plan et ses entraînements terminés restent distincts. Consulter un plan d’entraînement en pause ou passé ne le reprend pas et n’enregistre pas de nouvel entraînement.

Savoir ce que contient chaque liste

Passés dépend de l’état du plan, pas seulement de ses dates. Un plan qui a commencé plus tôt peut toujours figurer dans Actifs, et un plan en pause y reste aussi.

Entraînements terminés affiche uniquement les tentatives terminées appartenant au plan d’entraînement sélectionné, de la plus récente à la plus ancienne. Ce n’est pas l’ensemble de votre historique d’entraînement et cette liste n’inclut pas les tentatives terminées avant la fin. Une liste vide ne signifie pas que le plan est manquant.

Si un plan ne se trouve pas à l’endroit attendu, vérifiez l’autre filtre et utilisez Charger davantage dans Passés lorsque cette option est proposée. En cas d’échec du chargement, utilisez Réessayer de charger les plans dans Actifs ou Réessayer dans Passés. Distinguez une erreur de chargement des messages Aucun plan actif ou Aucun plan passé.

Choisir la suite

• Créer et gérer un plan d’entraînement pour modifier son nom, ses dates ou son état.
• Utiliser le calendrier hebdomadaire de Plan d’entraînement pour revenir à un jour d’entraînement.
• Comprendre la structure d’entraînement de Momentum pour distinguer un programme, un plan personnel et les entraînements enregistrés.