Comprendre Momentum hebdomadaire
Momentum hebdomadaire compare les entraînements prévus aux entraînements terminés enregistrés pour une semaine calendaire et distingue les entraînements supplémentaires. Il vous aide à voir ce que contient la semaine, sans juger vos efforts ni votre condition physique.
Une semaine calendaire, pas un total glissant
Le widget Progrès affiche la semaine calendaire en cours. Cela diffère des 7 derniers jours sur une carte configurable : Momentum hebdomadaire suit les limites des semaines calendaires plutôt que de remonter sept jours en arrière à partir d’aujourd’hui.
Ouvrez Momentum hebdomadaire dans Progrès pour voir sa plage de dates. Utilisez Semaine précédente pour consulter les semaines passées et Semaine suivante pour revenir vers la semaine en cours. Vous ne pouvez pas aller au-delà de la semaine en cours.
Lire les différentes parties de la semaine
Respect du planning et entraînements supplémentaires
Respect du planning indique le nombre d’entraînements prévus dont la réalisation est confirmée par les données enregistrées, parmi les entraînements prévus de la semaine affichée. Le total inclut les jours à venir : il ne correspond donc pas au nombre d’entraînements à effectuer d’ici aujourd’hui.
Chaque entraînement prévu compte une seule fois lorsque Momentum peut confirmer qu’il est terminé. Un entraînement Momentum terminé avant la fin ne compte pas comme terminé ici.
Supplémentaires compte les entraînements enregistrés qui commencent pendant la semaine et ne correspondent à aucun des entraînements prévus de cette semaine. Ce décompte reste distinct du respect du planning, au lieu de valider un entraînement prévu sans lien avec celui effectué.
La réalisation d’un entraînement prévu est rattachée à sa date prévue. Un entraînement associé effectué près d’un changement de semaine peut donc contribuer au nombre d’entraînements terminés de la semaine à laquelle il était prévu.
Plans d’entraînement et jours d’entraînement
Plans d’entraînement répartit les entraînements prévus terminés par plan d’entraînement. Sélectionnez une date dans Jours d’entraînement pour voir les entrées correspondantes :
- Au planning distingue les entraînements Prévus des entraînements Terminés.
- Autres entraînements répertorie les entraînements supplémentaires enregistrés avec leurs sources.
Ce sont différentes vues des données de la semaine, pas des points supplémentaires ajoutés au respect du planning.
À suivre
Pour la semaine en cours, À suivre affiche un entraînement prévu non encore terminé, daté d’aujourd’hui ou d’un jour ultérieur de la semaine. Il suit l’ordre du calendrier. Il ne transforme pas une journée antérieure inachevée en recommandation de rattrapage.
Les semaines passées n’ont pas d’entraînement À suivre. Lorsque des minutes s’affichent dans cette section, elles indiquent la durée prévue, pas le temps d’entraînement enregistré.
Tenir compte du contexte manquant
L’accès à Santé est facultatif. Autorisez Momentum à lire les entraînements de Santé si vous souhaitez inclure les entraînements importés. Un entraînement importé compte parmi les entraînements prévus terminés uniquement si Momentum a établi un lien valide avec cet entraînement prévu. Un horaire ou une activité similaires ne suffisent pas.
Les décomptes reflètent les données disponibles dans Momentum, pas tout ce que vous avez pu faire. Un entraînement enregistré peut compter même si sa durée manque ; Autres entraînements affiche Durée indisponible, pas zéro. Un décompte visible ne prouve pas que tous les entraînements ou toutes les mesures sont disponibles.
Aucun entraînement prévu sur le widget, ou Aucun plan dans les détails, signifie que cette semaine ne comporte aucun entraînement prévu. Les entraînements enregistrés peuvent tout de même apparaître comme entraînements supplémentaires. De même, Aucun entraînement enregistré pour une journée décrit les données disponibles, pas vos efforts.
Le respect du planning est un décompte d’entraînements, pas une estimation de la condition physique, de la récupération ou de l’état de préparation. Les anneaux d’activité Apple restent distincts ; ils n’augmentent pas ce décompte. Un décompte incomplet n’est pas une consigne de rattraper des entraînements.
Si Momentum hebdomadaire ne se charge pas, touchez Réessayer pour demander à nouveau le rapport.