了解每周 Momentum
每周 Momentum按日历周比较已安排的体能训练与记录的完成情况， 并单独统计额外训练。它帮助你了解 一周的训练内容，而非评判你的努力或体能。
日历周，而非滚动总量
进展小组件显示当前日历周。这与可配置卡片上的 过去 7 天不同：每周 Momentum 按日历周的起止日期统计， 而非从今天往前数七天。
在 进展中打开 每周 Momentum，查看其日期范围。使用 上周回看，使用 下周逐周返回当前周。 无法查看当前周之后的周。
分项查看一周
执行率与额外训练
执行率显示所示周内已安排的体能训练中， 已确认有完成记录的次数。总次数 包含未来几天的安排，因此并非截至今天应完成的体能训练次数。
Momentum 能确认完成情况时，每次已安排的体能训练计入一次。 提前结束的 Momentum 体能训练在此不计为已完成。
额外统计在该周内开始、且未匹配该周任何已安排体能训练的 训练记录。它与执行率分开统计， 不会替代无关的已安排体能训练。
已安排体能训练的完成情况归入安排日期。因此，在一周起止日期附近进行的 关联体能训练，可能计入其安排日期所在周的 完成次数。
训练计划与训练日
训练计划按各训练计划分别显示已安排体能训练的完成情况。在 训练日中选择日期，查看当天的条目：
- 已安排区分 已计划和 已完成的体能训练。
- 其他训练列出额外的体能训练记录及其来源。
这些是同一周数据的不同视图，不会额外增加 执行率。
接下来
对于当前周，接下来显示安排在今天或本周之后几天、尚未完成的 体能训练，按日程顺序排列。它不会将 之前未完成的训练日变为补练建议。
历史周没有 接下来的体能训练。此处显示的分钟数 是计划时长，而非记录的训练时间。
考虑缺失的信息
“健康”App 访问权限为可选项。如需计入导入的体能训练，允许 Momentum 读取“健康”App 中的体能训练。只有 Momentum 已将导入的体能训练 与已安排的体能训练建立有效关联时，它才计入 完成次数。仅时间或活动类型相似并不足以建立关联。
次数反映 Momentum 可获取的记录，而非你可能做过的 全部训练。即使时长缺失，体能训练记录仍可计入； 其他训练会显示 时长不可用，而非零。显示次数 并不表示每次体能训练或每项测量数据都可获取。
小组件上的 未计划体能训练或详情中的 无训练计划，表示 该周没有已安排的体能训练。训练记录仍可作为 额外训练显示。同样，某天的 无训练记录反映的是 现有记录，而非你的努力。
执行率统计体能训练次数，而非估算体能、恢复情况或 训练准备状态。Apple 活动圆环单独统计，不会增加此处的 次数。不必将未完成的次数理解为要求 补练。
如果每周 Momentum 无法载入，轻点 重试，重新请求报告。