Entenda o Momentum semanal
O Momentum semanal compara os treinos agendados com as conclusões registradas para uma semana do calendário e mantém os treinos adicionais separados. Ele ajuda a ver o que a semana contém, não a julgar seu esforço ou condicionamento físico.
Uma semana do calendário, não um total móvel
O widget de Progresso mostra a semana atual do calendário. Isso é diferente de Últimos 7 dias em um cartão configurável: o Momentum semanal segue os limites das semanas do calendário, em vez de contar sete dias para trás a partir de hoje.
Abra Momentum semanal em Progresso para ver seu período. Use Semana anterior para voltar e Próxima semana para avançar em direção à semana atual. Não é possível avançar além da semana atual.
Veja a semana por partes
Adesão e treinos adicionais
Adesão mostra quantos treinos agendados têm uma conclusão registrada confirmada, em relação ao total de treinos agendados na semana exibida. O total inclui os próximos dias, portanto não é uma contagem dos treinos previstos até hoje.
Cada treino agendado conta uma vez quando o Momentum consegue confirmar sua conclusão. Um treino do Momentum encerrado antes do fim não conta como concluído aqui.
Adicional conta os treinos registrados que começam na semana e não correspondem a nenhum dos treinos agendados para ela. Essa contagem fica separada da adesão, em vez de preencher um treino agendado sem relação com ela.
A conclusão de um treino agendado é atribuída à data agendada. Por isso, um treino vinculado perto da transição entre semanas pode contribuir para a contagem de conclusões da semana em que foi agendado.
Planos de treino e dias de treino
Planos de treino detalha a conclusão dos treinos agendados por plano de treino. Selecione uma data em Dias de treino para ver seus registros:
- Agendados distingue os treinos Planejados dos Concluídos.
- Outros treinos lista os treinos adicionais registrados com suas fontes.
Essas são visualizações diferentes dos dados da semana, não pontos extras somados à adesão.
A seguir
Na semana atual, A seguir mostra um treino agendado ainda não concluído com data de hoje ou de um dia posterior da semana. Ele segue a ordem da agenda. Não transforma um dia anterior com treino pendente em uma recomendação para compensar o treino.
Semanas anteriores não têm um treino em A seguir. Quando aparecem minutos nessa seção, eles indicam a duração planejada, não o tempo de treino registrado.
Considere o contexto ausente
O acesso ao Saúde é opcional. Permita que o Momentum leia treinos do Saúde se quiser incluir treinos importados. Um treino importado só conta para a conclusão dos treinos agendados quando o Momentum estabelece um vínculo válido com o treino agendado. Apenas horários ou atividades semelhantes não bastam.
As contagens refletem os registros disponíveis para o Momentum, não tudo o que você pode ter feito. Um treino registrado pode contar mesmo sem duração disponível; Outros treinos mostra Duração indisponível, não zero. Uma contagem visível não confirma que todos os treinos ou medições estejam disponíveis.
Nenhum treino planejado no widget ou Sem plano de treino nos detalhes significa que a semana não tem treinos agendados. Treinos registrados ainda podem aparecer como treinos adicionais. Da mesma forma, Nenhum treino registrado em um dia descreve os registros disponíveis, não seu esforço.
Adesão é uma contagem de treinos, não uma estimativa de condicionamento físico, recuperação ou prontidão para treinar. Os anéis de Atividade da Apple continuam separados; eles não aumentam essa contagem. Não é necessário interpretar uma contagem incompleta como uma orientação para compensar os treinos.
Se o Momentum semanal não carregar, toque em Tentar novamente para solicitar o relatório de novo.