Usar Atividades ao Vivo
Confira a série atual de relance entre os exercícios. Permita as Atividades ao Vivo do Momentum nos Ajustes do iPhone e inicie um treino de musculação no Momentum para acompanhá-lo pela Tela Bloqueada ou pela Dynamic Island.
Treino à vista
Use Momentum no iPhone com as Atividades ao Vivo permitidas. Este guia acompanha um treino de musculação em andamento, não um treino que você apenas agendou.
A Dynamic Island é opcional e exige um iPhone que tenha esse recurso. Você não precisa adicionar um widget à Tela de Início para usar uma Atividade ao Vivo.
Acompanhamento da série e escolha de uma ação
- Abra os Ajustes do iPhone e encontre os ajustes do Momentum.
- Ative Atividades ao Vivo para Momentum se a opção estiver disponível.
- Abra Momentum e inicie seu treino de musculação.
- Veja a atividade na Tela Bloqueada. Em um iPhone com Dynamic Island, mantenha a atividade pressionada para expandi-la.
- Escolha o controle que corresponde ao que deseja fazer.
| Estado do treino | Controles disponíveis |
|---|---|
| Executando uma série | Registrar série registra a série atual; Pausar pausa o treino. |
| Em descanso | Pular descanso encerra o descanso atual; Pausar pausa o treino. |
| Pausado | Retomar retoma o treino. |
Registrar série registra as repetições e o peso planejados para a série. Se você fez um número diferente de repetições ou usou outro peso, abra Momentum para inserir o que fez.
A visualização detalhada mostra as informações do exercício e da série com os valores planejados. Durante a execução, o cronômetro mostra o tempo decorrido do treino; durante o descanso, mostra o tempo restante. Pausar congela o tempo decorrido. As visualizações compactas da Dynamic Island mostram menos detalhes — expanda a atividade para acessar os controles.
Retorno ao treino quando precisar de mais
Toque na atividade fora dos botões para abrir o treino no Momentum.
Depois de concluir o treino ou encerrá-lo antes do fim, a visualização final pode permanecer na Tela Bloqueada por até uma hora. Ela não oferece mais controles do treino. Abra Momentum para consultar o resultado; o sistema pode remover a atividade antes disso.
Atividade ausente ou desatualizada
Abra Momentum e confira primeiro o treino em andamento. Se o resultado de uma ação não estiver claro, confira a série atual antes de tentar novamente. Uma atividade desatualizada não pode informar com segurança o que mudou.
Confira se as Atividades ao Vivo continuam permitidas para Momentum nos Ajustes do iPhone. A disponibilidade do sistema e os limites de exibição podem impedir que uma atividade apareça ou continue. Abrir o app não garante uma atualização imediata.
Se o dispositivo pedir para desbloqueá-lo, faça isso normalmente. Os dados protegidos do treino podem estar indisponíveis, então um controle visível não garante que a ação possa ser executada.
Desativar as Atividades ao Vivo não finaliza o treino nem exclui os dados salvos. Use Momentum para continuar, concluir ou encerrar o treino. A ausência de uma atividade, por si só, não significa que o treino terminou.