실시간 현황 사용하기
종목 사이에 현재 세트를 한눈에 확인하십시오. iPhone 설정에서 Momentum의 실시간 현황을 허용한 다음 Momentum에서 근력 운동을 시작하면 잠금 화면이나 Dynamic Island에서 운동을 따라갈 수 있습니다.
운동 현황 한눈에 보기
실시간 현황이 허용된 iPhone에서 Momentum을 사용합니다. 이 가이드는 일정만 잡아 둔 운동이 아니라 진행 중인 근력 운동을 기준으로 합니다.
Dynamic Island는 선택 사항이며 Dynamic Island가 있는 iPhone이 필요합니다. 실시간 현황을 사용하기 위해 홈 화면 위젯을 추가할 필요는 없습니다.
세트를 확인하고 동작 선택하기
- iPhone 설정을 열고 Momentum 설정을 찾습니다.
- 옵션이 있으면 Momentum의 실시간 현황을 켭니다.
- Momentum을 열고 근력 운동을 시작합니다.
- 잠금 화면에서 실시간 현황을 확인합니다. Dynamic Island가 있는 iPhone에서는 실시간 현황을 길게 터치하여 확장합니다.
- 원하는 작업에 맞는 컨트롤을 선택합니다.
| 운동 상태 | 사용 가능한 컨트롤 |
|---|---|
| 세트 진행 중 | 세트 기록은 현재 세트를 기록하고, 일시 정지는 운동을 일시 정지합니다. |
| 휴식 중 | 휴식 건너뛰기는 현재 휴식을 종료하고, 일시 정지는 운동을 일시 정지합니다. |
| 일시 정지됨 | 재개는 운동을 재개합니다. |
세트 기록은 세트의 계획된 반복 횟수와 중량을 기록합니다. 다른 횟수를 수행했거나 다른 중량을 사용했다면 Momentum을 열어 실제 수행한 내용을 입력하십시오.
상세 보기에는 종목과 세트 정보가 계획된 값과 함께 표시됩니다. 운동 중에는 타이머에 운동 경과 시간이, 휴식 중에는 남은 시간이 표시됩니다. 일시 정지하면 경과 시간이 멈춥니다. 간략한 Dynamic Island 보기에는 정보가 적게 표시되므로 컨트롤을 사용하려면 실시간 현황을 확장하십시오.
필요할 때 운동으로 돌아가기
버튼이 아닌 실시간 현황 영역을 탭하면 Momentum에서 운동이 열립니다.
운동을 완료하거나 조기 종료하면 최종 화면이 잠금 화면에 최대 1시간 동안 남아 있을 수 있습니다. 이 화면에는 더 이상 운동 컨트롤이 없습니다. 결과를 검토하려면 Momentum을 여십시오. 시스템이 실시간 현황을 더 일찍 제거할 수도 있습니다.
실시간 현황이 보이지 않거나 최신 상태가 아닐 때
먼저 Momentum을 열고 진행 중인 운동을 확인하십시오. 작업 결과가 확실하지 않으면 다시 시도하기 전에 현재 세트를 확인하십시오. 오래된 실시간 현황으로는 무엇이 변경되었는지 정확히 알 수 없습니다.
iPhone 설정에서 Momentum의 실시간 현황이 계속 허용되어 있는지 확인하십시오. 시스템 사용 가능 여부와 표시 제한으로 인해 실시간 현황이 나타나지 않거나 유지되지 않을 수 있습니다. 앱을 연다고 해서 즉시 업데이트되는 것은 아닙니다.
기기에서 잠금 해제를 요청하면 평소처럼 잠금을 해제하십시오. 보호된 운동 데이터를 사용할 수 없을 수 있으므로 컨트롤이 표시되더라도 작업이 실행된다는 보장은 없습니다.
실시간 현황을 꺼도 운동이 끝나거나 저장된 데이터가 삭제되지 않습니다. 운동을 계속하거나, 마치거나, 종료하려면 Momentum을 사용하십시오. 실시간 현황이 사라졌다는 것만으로 운동이 종료된 것은 아닙니다.