Usar Actividades en directo
Consulta la serie actual de un vistazo entre ejercicios. Permite las Actividades en directo de Momentum en Ajustes del iPhone y, después, inicia un entrenamiento de fuerza en Momentum para seguirlo desde la pantalla bloqueada o Dynamic Island.
El entrenamiento a la vista
Usa Momentum en el iPhone con Actividades en directo permitidas. Esta guía se centra en un entrenamiento de fuerza activo, no en uno que solo hayas programado.
Dynamic Island es opcional y requiere un iPhone que la tenga. No necesitas añadir un widget a la pantalla de inicio para usar una Actividad en directo.
Seguimiento de la serie y acciones disponibles
- Abre Ajustes del iPhone y busca los ajustes de Momentum.
- Activa Actividades en directo para Momentum si la opción está disponible.
- Abre Momentum e inicia el entrenamiento de fuerza.
- Consulta la actividad en la pantalla bloqueada. En un iPhone con Dynamic Island, mantén pulsada la actividad para ampliarla.
- Elige el control que corresponda a lo que quieres hacer.
| Estado del entrenamiento | Controles disponibles |
|---|---|
| Realizando una serie | Registrar serie registra la serie actual; Pausar pausa el entrenamiento. |
| Descansando | Omitir descanso finaliza el descanso actual; Pausar pausa el entrenamiento. |
| En pausa | Reanudar reanuda el entrenamiento. |
Registrar serie registra las repeticiones y el peso previstos para la serie. Si hiciste un número distinto de repeticiones o usaste otro peso, abre Momentum para introducir lo que hiciste.
La vista detallada muestra la información del ejercicio y de la serie con los valores previstos. Durante el ejercicio, el temporizador muestra el tiempo transcurrido del entrenamiento; durante el descanso, muestra el tiempo restante. Al pausar, el tiempo transcurrido se detiene. Las vistas compactas de Dynamic Island muestran menos detalles: amplía la actividad para acceder a los controles.
Vuelta al entrenamiento cuando necesites más
Toca la actividad fuera de sus botones para abrir el entrenamiento en Momentum.
Después de completar el entrenamiento o finalizarlo antes de tiempo, la vista final puede permanecer en la pantalla bloqueada hasta una hora. Ya no ofrece controles del entrenamiento. Abre Momentum para revisar el resultado; el sistema puede retirar la actividad antes.
Si la actividad no aparece o está desactualizada
Abre Momentum y comprueba primero el entrenamiento activo. Si el resultado de una acción no está claro, comprueba la serie actual antes de volver a intentarlo. Una actividad desactualizada no puede indicarte con fiabilidad qué ha cambiado.
Comprueba que las Actividades en directo sigan permitidas para Momentum en Ajustes del iPhone. La disponibilidad del sistema y los límites de visualización pueden impedir que una actividad aparezca o continúe. Abrir la app no garantiza una actualización inmediata.
Si el dispositivo te pide que lo desbloquees, hazlo como de costumbre. Los datos protegidos del entrenamiento pueden no estar disponibles, por lo que un control visible no garantiza que la acción pueda ejecutarse.
Desactivar Actividades en directo no finaliza el entrenamiento ni elimina los datos guardados. Usa Momentum para continuar, completar o finalizar el entrenamiento. Que una actividad no aparezca no significa por sí solo que el entrenamiento haya finalizado.