Comprender Momentum semanal
Momentum semanal compara los entrenamientos programados con los que constan como completados durante una semana natural y mantiene los entrenamientos adicionales separados. Te ayuda a ver qué incluye la semana, no a juzgar tu esfuerzo ni tu condición física.
Una semana natural, no un total móvil
El widget de Progreso muestra la semana natural actual. Es distinto de Últimos 7 días en una tarjeta configurable: Momentum semanal sigue los límites de la semana natural en lugar de contar siete días hacia atrás desde hoy.
Abre Momentum semanal en Progreso para ver su período de fechas. Usa Semana anterior para retroceder y Semana siguiente para volver hacia la semana actual. No puedes avanzar más allá de la semana actual.
La semana por partes
Cumplimiento y entrenamientos adicionales
Cumplimiento muestra cuántos entrenamientos programados constan como completados respecto al total de entrenamientos programados en la semana mostrada. El total incluye los próximos días, por lo que no cuenta solo los entrenamientos previstos hasta hoy.
Cada entrenamiento programado cuenta una vez cuando Momentum puede confirmar que se ha completado. Un entrenamiento de Momentum finalizado antes de tiempo no cuenta como completado aquí.
Adicionales cuenta los entrenamientos registrados que empiezan dentro de la semana y no corresponden a ninguno de los entrenamientos programados para esa semana. Se mantiene separado del cumplimiento en lugar de dar por completado un entrenamiento programado sin relación.
El cumplimiento de un entrenamiento programado se atribuye a su fecha programada. Por eso, un entrenamiento vinculado cerca del límite entre semanas puede contribuir al recuento de entrenamientos completados de la semana para la que estaba programado.
Planes y días de entrenamiento
Planes desglosa el cumplimiento de los entrenamientos programados por plan de entrenamiento. Selecciona una fecha en Días de entrenamiento para ver sus entradas:
- Programados distingue los entrenamientos Planificados de los Completados.
- Otros entrenamientos enumera los entrenamientos adicionales registrados y sus fuentes.
Son distintas vistas de los datos de la semana, no puntos adicionales que se sumen al cumplimiento.
A continuación
Para la semana actual, A continuación muestra un entrenamiento programado aún sin completar con fecha de hoy o de un día posterior de la semana. Sigue el orden del calendario. No convierte un día anterior sin completar en una recomendación para recuperar el entrenamiento pendiente.
Las semanas anteriores no tienen un entrenamiento en A continuación. Cuando aparecen minutos ahí, indican la duración planificada, no el tiempo de entrenamiento registrado.
El contexto que puede faltar
El acceso a la app Salud es opcional. Permite que Momentum lea los entrenamientos de la app Salud si quieres incluir los entrenamientos importados. Un entrenamiento importado solo cuenta como entrenamiento programado completado cuando Momentum ha establecido un vínculo válido con ese entrenamiento programado. La similitud de horario o actividad por sí sola no basta.
Los recuentos reflejan los registros disponibles para Momentum, no todo lo que puedas haber hecho. Un entrenamiento registrado puede contar aunque falte su duración; Otros entrenamientos muestra Duración no disponible, no cero. Un recuento visible no confirma que estén disponibles todos los entrenamientos ni todas las mediciones.
Sin entrenamientos planificados en el widget, o Sin plan en los detalles, significa que esa semana no tiene entrenamientos programados. Los entrenamientos registrados pueden seguir apareciendo como trabajo adicional. Del mismo modo, Sin entrenamientos registrados para un día describe los registros disponibles, no tu esfuerzo.
Cumplimiento es un recuento de entrenamientos, no una estimación de la condición física, la recuperación ni la disposición para entrenar. Los anillos de actividad de Apple son independientes; no aumentan este recuento. No tienes por qué interpretar un recuento incompleto como una indicación de recuperar entrenamientos pendientes.
Si Momentum semanal no se puede cargar, toca Volver a intentarlo para solicitar el informe de nuevo.