Revisa los planes de entrenamiento activos y anteriores

Puedes consultar un bloque de entrenamiento sin volver a activarlo. Abre Gestionar planes desde el menú de opciones de Plan, elige Activos o Anteriores y abre un plan de entrenamiento para revisar sus semanas y entrenamientos completados.

Un plan de entrenamiento personal como punto de partida

Ten un plan de entrenamiento para revisarlo. No necesitas entrenamientos completados para abrirlo. Si aún no has creado un plan personal, empieza por la guía de gestión de planes.

Búsqueda del bloque de entrenamiento

1. Abre Plan.
2. Abre el menú de opciones de Plan.
3. Selecciona Gestionar planes.
4. Elige un filtro:
   • Activos incluye los planes de entrenamiento activos y en pausa.
   • Anteriores incluye los planes de entrenamiento completados y finalizados.
5. En Anteriores, toca Cargar más si aparece y quieres ver planes más antiguos.
6. Abre el plan de entrenamiento.
7. Comprueba sus fechas y su Programa de origen, si tiene uno.
8. Revisa Semana a semana usando Calendario o Lista.
   • En Calendario, selecciona una fecha con entrenamientos. Si tiene varios, selecciona el entrenamiento en la lista de esa fecha.
   • En Lista, despliega una semana y selecciona un entrenamiento.
9. Vuelve a los detalles del plan.
10. Abre Entrenamientos completados para revisar los intentos completados registrados de este plan de entrenamiento.
11. Selecciona un entrenamiento completado para abrir sus detalles registrados.

Revisión del plan sin reiniciarlo

La programación guardada del plan y sus entrenamientos completados permanecen separados. Revisar un plan de entrenamiento en pausa o anterior no lo reanuda ni registra nuevos entrenamientos.

Contenido de cada lista

Anteriores se basa en el estado del plan, no solo en sus fechas. Un plan que empezó antes puede seguir en Activos, y un plan en pausa también permanece allí.

Entrenamientos completados solo muestra los intentos completados que pertenecen al plan de entrenamiento seleccionado, empezando por los más recientes. No muestra todo el historial de entrenamientos ni incluye intentos finalizados antes de tiempo. Una lista vacía no significa que falte el plan.

Si un plan no está donde esperabas, comprueba el otro filtro y usa Cargar más en Anteriores cuando aparezca. Si falla la carga, usa Volver a cargar los planes en Activos o Volver a intentarlo en Anteriores. Distingue un error de carga de No hay planes activos o No hay planes anteriores.

Próximos pasos

• Crea y gestiona un plan de entrenamiento para cambiar su nombre, sus fechas o su estado.
• Usa el calendario semanal de Plan para volver a un día de entrenamiento.
• Comprende la estructura de entrenamiento de Momentum para distinguir un Programa, un plan personal y los entrenamientos registrados.