查看活跃和过去的训练计划

可以回顾训练阶段，无需将其重新设为活跃状态。 从训练计划的选项菜单打开管理计划，选择活跃或过去， 然后打开训练计划，查看其各周安排和已完成的体能训练。

先准备个人训练计划

有可供查看的训练计划即可。即使没有已完成的体能训练，也能打开计划。 如果还没有创建个人计划，先查看 计划管理指南。

查找所需训练阶段

1. 打开训练计划。
2. 打开训练计划的选项菜单。
3. 选择管理计划。
4. 选择过滤条件：
   • 活跃包括活跃和已暂停的训练计划。
   • 过去包括已完成和已结束的训练计划。
5. 在过去列表中，如果提供载入更多且想查看更早的计划，轻点它。
6. 打开训练计划。
7. 查看其日期和来源训练方案（如有）。
8. 使用日历或列表查看逐周安排。
   • 在日历中，选择有体能训练的日期。如果该日期有多项训练，从 当日列表中选择体能训练。
   • 在列表中，展开某一周并选择体能训练。
9. 返回计划详情。
10. 打开已完成的体能训练，查看此训练计划中 已完成的训练记录。
11. 选择已完成的体能训练，打开其记录详情。

查看计划而不重新开始

计划保存的日程与已完成的体能训练保持独立。 查看已暂停或过去的训练计划，不会继续该计划，也不会记录新的 训练。

了解各列表包含的内容

过去列表按计划状态分类，而不只是按日期。较早开始的计划 仍可能显示在活跃列表中，已暂停的计划也会保留在那里。

已完成的体能训练仅显示所选训练计划中 已完成的训练记录，按从新到旧排列。它不是全部体能训练历史记录，也不 包含提前结束的训练记录。列表为空并不表示计划丢失。

如果计划没有出现在预期位置，查看另一个过滤列表，并在过去列表提供载入更多 时使用它。如果载入失败，在活跃列表中使用重新尝试载入计划， 或在过去列表中使用重试。载入错误与 无活跃计划或无过去的计划不同。

选择下一步

• 创建和管理训练计划，更改其名称、日期或状态。
• 使用训练计划的每周日历，返回某个训练日。
• 了解 Momentum 的训练结构，区分训练方案、个人计划和已记录的训练。