查看体能训练历史记录
已结束的训练记录有助于选择下一次训练。在 训练计划中打开对应日期，查看记录结果和可用的计划背景信息。 如果保存的体能训练内容支持，重复体能训练会打开独立的可编辑 草稿；此前的结果保持不变。
从已结束的体能训练开始
在 iPhone 或 iPad 上使用 Momentum。训练计划中需要有已结束的 Momentum 体能训练。 从“健康”App 导入的体能训练可能显示在 同一日历中，但会打开各自的详情。
查看训练记录，再选择下一步
打开记录
- 打开训练计划。
- 选择已结束体能训练的日期。
- 打开对应的体能训练卡片。
- 检查训练记录显示的是已完成还是提前结束。
查看训练内容
对于力量训练：
- 打开动作结果下的一个动作。
- 查看组数，了解已记录的次数、重量和保留的目标。
- 查看训练计划，了解动作的计划训练要求。
对于耐力训练，查看结果，了解可用的记录指标。训练计划 显示可用的已编排体能训练内容；日程显示可用的 日程背景信息。关于标明来源。
只有记录包含相关数据时，才会显示 强度、心率和训练区间。即使部分分区缺失， 仍可查看已有结果。
打开新草稿
- 返回体能训练的主要详情页面。
- 轻点重复体能训练。
- 更改前，先查看新草稿中的动作或耐力目标。
此步骤会打开草稿，不会开始或保存另一次体能训练。
安排定期重复
- 打开 ••• 菜单。
- 选择按日程重复。
- 选择星期几、重复频率和结束条件，然后添加体能训练。
查看页面会预填这次体能训练的结构，“重复”编辑器会直接打开， 默认选择原体能训练所在的星期几，从该星期几的下一个日期开始。 添加前不会安排任何体能训练。
区分历史结果与新计划
对于有确切目标次数的力量训练组，新草稿会优先使用已记录的次数， 没有记录时则使用计划次数。对于次数范围，新草稿会保留 计划范围，不会用已记录的次数替换。重量也会优先使用 已记录的值，没有记录时则使用计划值。
这些值现在表示你下一次打算完成的目标，而不是另一组已完成的 训练。直接重复体能训练不会应用原训练计划的力量 渐进规则。
如果耐力训练历史记录保留了受支持的单目标或间歇计划， 新草稿会保留原先设定的目标。已保存的预计时长仍是 估算值；提前结束以距离为目标的体能训练，不会将已用时间转为 新的时间目标。
查看记录或打开重复训练草稿不会更改原有结果，也不能 确认已发送到另一台设备或已上传到账户。
不推测缺失的详情
缺少结果不代表没有进行训练。组数不会用计划值补填 缺失的已记录次数或重量。显示的时长、 距离或阻力等级可能仍是计划目标，而非 实际完成的结果。
只有原体能训练仍可用时，才能显示相关计划和日程信息。 缺少这些信息不会删除已保存的训练记录。
并非每次旧体能训练都保留了足够的受支持内容来重建其 原有结构。如果新草稿不符合你打算进行的体能训练， 保留原记录不变，另行创建新的体能训练。
Momentum 不会实时记录耐力体能训练。重复受支持的 耐力训练记录会打开草稿，而不会开始记录。要在日历上添加新的 耐力体能训练，请使用安排体能训练， 另行创建并添加。
了解体能训练的背景信息
- 使用训练计划的每周日历，查找训练记录的日期。
- 数据来源与缺失数据介绍不完整记录和来源信息。
- 创建耐力体能训练，规划新的跑步、骑行或游泳训练。
- 进行力量体能训练，适用于准备好按力量训练草稿开始训练时。