使用训练计划周历
随着训练进行，每周的内容也会变化。打开训练计划，选择日期并打开当天 已安排的体能训练、Momentum 记录的体能训练，或从“健康”App 导入的符合条件的体能训练。 训练计划将这些内容放在一周中呈现，让你既能看到接下来的安排， 也能了解已经完成的训练。
选择要查看的历史记录
无需授予“健康”App 访问权限也能使用训练计划。只有希望 Momentum 导入 符合条件的“健康”App 体能训练历史记录时，才需授予访问权限。“健康”App 是否可用会影响哪些导入的体能训练可以显示。
浏览一周
打开训练计划。
在日期行上滑动，切换到更早或更晚的一周。切换时，训练计划 会保持选中同一个星期几。
轻点日期，查看当天的体能训练。要跳转到其他日期，打开训练计划 选项菜单，轻点前往日期，然后选择日期。
根据各张卡片的状态标签识别条目：
- 已安排表示来自当前有效训练计划的计划内体能训练。
- 已完成或提前结束表示已记录的结果。打开卡片， 查看详情和来源。
- 已导入表示从“健康”App 读取的实际体能训练历史记录。除非 Momentum 已建立可靠关联， 否则这些记录会与已安排的体能训练分开显示。
轻点相应的体能训练卡片。已安排的卡片会打开计划内体能训练， 已记录的卡片会打开体能训练历史记录，已导入的卡片会打开 “健康”App 详情。
在一周中查看当天的训练
训练计划会保持所选日期可见，并打开所选体能训练的详情。 选择日期或打开详情不会更改日程或 体能训练历史记录。
各个日期能提供的信息
已安排标记来自当前有效训练计划的计划内训练。休息日表示 当天没有安排体能训练，并不表示你没有 有效的训练计划。
已完成和提前结束标记已记录的结果。打开卡片，查看 体能训练历史记录及其来源。
只有仍有效且尚未完成的已安排体能训练，才能按日程开始。已记录的 体能训练和来自非有效训练计划的体能训练，仍会作为历史记录打开。
已导入标记从“健康”App 读取的实际体能训练历史记录。只有 Momentum 已建立 可靠关联时，导入的记录才会在已安排的卡片上显示为已完成。 详情中仍会注明来源为“健康”App。未关联的导入记录 会保持独立，不能据此认定你已完成某次已安排的体能训练。
在训练计划中找到较早体能训练的日期，或前往个人训练计划详情 或进展查看历史记录。资料库并不是查看完整体能训练历史记录的 入口。