Use o calendário semanal de Plano de treino
Sua semana muda conforme você treina. Abra Plano de treino para selecionar uma data e abrir o treino agendado, o treino registrado pelo Momentum ou o treino elegível importado do Saúde correspondente àquela data. Plano de treino mantém a semana em contexto para que você veja o que vem a seguir sem perder de vista o que já aconteceu.
Comece com o histórico desejado
Você pode usar Plano de treino sem acesso ao Saúde. Conceda acesso apenas se quiser que Momentum importe o histórico de treinos elegíveis do Saúde. A disponibilidade do Saúde afeta quais treinos importados podem aparecer.
Navegue pela semana
Abra Plano de treino.
Deslize pela linha de datas para ir a uma semana anterior ou posterior. Plano de treino mantém o mesmo dia da semana selecionado enquanto você navega.
Toque em uma data para ver os treinos dela. Para ir a outra data, abra o menu de opções de Plano de treino, toque em Ir para data e selecione a data.
Use o rótulo de status de cada cartão para identificar o registro:
- Agendado é um treino planejado de um plano de treino ativo.
- Concluído ou Encerrado antes do fim é um resultado registrado. Abra o cartão para revisar os detalhes e a origem.
- Importado é um histórico factual de treino lido do Saúde. Ele permanece separado de um treino agendado, a menos que Momentum tenha um vínculo estável.
Toque no cartão do treino desejado. Um cartão de treino agendado abre o treino planejado, um cartão de treino registrado abre o histórico do treino e um cartão de treino importado abre os detalhes do Saúde.
Mantenha o dia em contexto
Plano de treino mantém a data selecionada visível e abre os detalhes do treino que você escolheu. Selecionar uma data ou abrir os detalhes não altera sua agenda nem o histórico de treinos.
O que cada data pode mostrar
Agendado indica atividades planejadas de um plano de treino ativo. Um dia de descanso significa que não há treino agendado para aquela data; não significa que você não tenha um plano de treino ativo.
Concluído e Encerrado antes do fim indicam resultados registrados. Abra o cartão para revisar o histórico do treino e sua origem.
Somente um treino agendado ativo e ainda não realizado pode ser iniciado conforme o agendamento. Treinos registrados e treinos de um plano de treino inativo continuam abrindo como histórico.
Importado indica um histórico factual de treino lido do Saúde. Um treino importado pode aparecer em um cartão de treino agendado como Concluído somente quando Momentum tem um vínculo estável. Seus detalhes ainda identificam o Saúde como origem. Um treino importado sem vínculo permanece separado e não comprova que você concluiu um treino agendado.
Encontre históricos de treinos mais antigos na data correspondente em Plano de treino, nos detalhes de planos de treino pessoais ou em Progresso. Biblioteca não é o local para acessar o histórico completo de treinos.